【情緒中暑】天氣差心情壞要小心　極端氣候增情緒病風險

唱作女歌手盧凱彤（Ellen）昨日（5日）於跑馬地墜樓身亡，事件令全城震驚。雖然事件原因仍在調查中，但外界普遍估計跟她生前患上情緒病躁鬱症有關。盧凱彤所屬的唱片公司「人山人海」，昨日透過她的Facebook（fb）發文表達哀悼，更提及Ellen一直勇敢地跟躁鬱症搏鬥，同時呼籲大家關注社會裡愈來愈嚴重的情緖病問題。
情緒病是都市隱形殺手，原來部分也跟天氣變化有關，因為愈來愈多研究發現，極端天氣如長時間的酷熱、陰霾，以至氣候變化問題，不單會誘發不同的情緒病和精神病，對精神健康帶來負面影響，甚至會令自殺率上升。

關於天氣與情緒的關係，大家可能早有所聞。浸大社工系在2010年曾行一項天氣影響情緒的調查，發現秋、冬季是學生最喜歡的季節，而春、夏期間酷熱及潮濕天氣，就令人厭惡更直接影響學生情緒，令他們不想外出、缺乏動力，甚至不想返學及脾氣容易變壞。惡劣天氣亦令人較易產生抑鬱或負面情緒，但通常這些情緒變化都是短暫和輕微，大部分人不會因惡劣天氣或氣候而出現抑鬱症，然而，抑鬱症或焦慮症患者，情緒則較易受天氣變化影響。

不過，原來天氣對情緒影響，可能遠不止於此。近年世界各地陸續出現各種天氣與心理關係的研究，例如美國加州大學柏克萊分校曾在2013年發表研究報告，顯示當氣溫每上升一個標準差（1 standard deviation），個人暴力行為會增加4%，大型社群間衝突更會大增14%。

連日高溫令精神失常入院病人增

又有研究人員曾利用南澳洲阿德萊德當地醫院由1993至2006年的住院數據，發現當氣溫達攝氏26.7度以上，因精神及行為失常問題而入院的人數即有所增加，而熱浪侵襲期間，入院數字更明顯上升7.3%，涉及相關精神疾病，包括認知障礙、癡呆、情緒失常、壓力問題及精神分裂等。此外，熱浪期間部分精神病患中65歲以上群組病人的死亡率亦明顯增加。

瑞典的于默奧大學（Umea University）的研究人員去年亦發表類似研究論文，透過分析越南河內精神醫院（Hanoi Mental Hospital）在2008至2012年間的入院數據，發現精神疾病跟曝露於炎熱有關，例如當地夏季的精神失常（mental disorders）個案較冬季高兩成四；當氣溫連續三至七天高達攝氏35度以上時，因精神失常而入院的病人便會增多。

國際環境保護組織國際自然資源保護協會（NRDC）的氣候與清潔空氣專案特別專案總監Juanita Constible去年也曾撰文，針對極端炎熱氣候與精神健康問題，提醒極端炎熱天氣不單對生理健康帶來影響，更影響心理健康。她引述多國研究資料，如曾刊登在學術期刊《European Psychiatry》的研究，發現部分精神病人服用的藥物，會影響患者的體溫控制，增加他們在酷熱下出現熱傷害的風險。此外，她又引述加拿大多倫多及魁北克的研究，顯示當溫度上升至某一水平，因心理健康問題而到急症室求醫的個案即明顯上升。

熱浪令精神病患者死亡風險高兩倍

另外，美國全球變遷研究計畫（The U.S. Global Change Research Program）於2016年發表的《氣候變化對美國人體健康的影響：科學評估》報告，直指氣候變化帶來的熱浪，預料在未來幾十年裡將導致美國每年過早死亡的人數增加，氣候變化更對精神健康構成威脅，例如極端天氣引發的颶風和洪水，會令人出現創傷後應激障礙、抑鬱和一般性焦慮等問題。報告又指出，極端炎熱下，具攻擊性的行為、暴力、自殺等心理健康問題均會明顯增加，另一個病例對照研究更發現，精神病患者暴露在熱浪會導致死亡風險增加兩倍，極端高溫、環境溫度升高及濕度增加，精神病患者住院率亦同樣增加。

抑鬱病人對天氣變化感受更大

香港中文大學醫學院精神科學系教授李誠指，如天氣是長期炎熱、閉翳、濕熱，確令人有傾向容易感到又煩又炆，或難以集中精神，「這是一個現象，但不是說這種煩、炆會變成燥狂症；倒轉秋高氣爽，一般也會影響人的情緒，人也會比較精神爽快。沒有那麼熱，很多戶外活動如足球、行山等，夏天很難進行，少了運動對人也有一定影響。」

精神科專科醫生曾繁光就指，天氣轉變會影響人的情緒，而一些患情緒病的人，看天氣的影響更會看得很大，覺得影響很緊要，「有抑鬱的人看見下雨、打風，比起一般人看見會嚴重很多倍。」

情緒病跟極端氣候都屬全球性問題，香港雖然暫時未有相關研究，但也不能掉以輕心。如果發現在不同天氣下自己情緒會有波動，又或留意到身邊家人朋友有類似問題，便應求醫尋求專業協助。