醫生拆解更年期謬誤 飲魚湯豬骨湯難防骨質疏鬆
女士踏入「更年期」，身體或出現不同毛病。有醫生組織調查發現，近7成受訪女士表示最關心骨質疏鬆問題；4成半受訪者並沒有預防骨質疏鬆。醫生更發覺，約一半受訪的更年期女性患骨質疏鬆症，惟部分女士對骨質「進補」存在謬誤，以為飲用魚骨湯、豬骨湯防止骨質流失。
現年54歲的陳麗如剛踏入更年期不久，不知骨質已稍稍流失。3年前，陳女士因病向骨科醫生求診，醫生建議她先檢查骨質密度。檢查發現她的骨質密度很低，屬嚴重骨質疏鬆。「一直以為骨質疏鬆是很遙遠的事，以為更年期後幾年才出現。」由於陳女士對骨質疏鬆的認知錯誤，加上當時「冇病冇痛」，故此從未檢查骨質密度，亦無做足準備去預防骨質疏鬆，包括做運動和飲牛奶。
受訪者認知不足 6成半從未做檢查
女性「更年期」一般出現在45至55歲期間。由骨科、婦產科、腫瘤科等專科醫生組成的團體「金色年華關注組」，去年12月至今年1月，以面談方式訪問573名介乎45至60歲的更年期女性。結果顯示，72%受訪者表示最關注骨質疏鬆和骨折問題，其次是乳癌 (44%) 及睡眠障礙/失眠/頭痛 (40%)。調查又指，受訪女性對骨質疏鬆的認知不足。逾7成人不知道骨質流失速度最快是踏入更年期後的1至2年期間。老人科專科醫生葉衛民指出，「骨質疏鬆症女性患者的發病年齡中位數為60歲，然而只有41%的受訪者知道自己有骨質疏鬆。」
以下為骨質疏鬆症高風險人士：
有內科問題
有類風濕問題
有內分泌問題
過早停經
有骨質疏鬆症家族史
市民可根據下表，初步了解自己患上骨質疏鬆的風險：
骨質疏鬆症引起的骨折由骨質稀薄惡化而成，但部分婦女對此症掉以輕心，65%的受訪者表示從未檢查骨質密度，即使曾接受過檢查，平均已是5年前的事；只有2%的受訪者有服用預防骨質疏鬆的藥物。以下是受訪女性對骨質疏鬆的誤解：
| 誤解 | 正解 |
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1. 無病無痛，無病徵便不需檢查 |
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2. 有食療、進食豆製品、做運動，骨質便不會流失 |
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| 3. 年紀尚輕，骨質不會即刻流失。 |
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| 4. 即使骨質流失，攝取足夠鈣質和做運動就可預防骨質疏鬆。 |
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