【街馬2018】沿路供應一口牛柳粒、鮑魚 跑手:細細啖、沒不適

撰文:勞敏儀
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「香港街馬」今早(25日)舉行,今年以「玩・食跑」為主題,沿途為跑手提供一口牛柳粒、一口鮑魚、叉燒飯、台式珍珠奶茶等,以確保參賽者能一口吃完。
有跑手指「專登為美食而來」,沿路有小食享用也甚滿足,也沒有感到不適,但認為補給站造成大量即棄餐具被丟棄,十分浪費。

「香港街馬」今年搞搞新意思,以「玩・食跑」為主題,沿途為跑手提供一口牛柳粒及燒賣等小吃。(勞敏儀攝)

供應缽仔糕、叉燒飯、魚蛋

街馬今年「搞搞新意思」,以「玩‧食跑」為主題,沿路提供魚蛋、燒賣、雞肉乾、牛肉乾、香蕉、一口牛柳、珍珠奶茶、朱古力、缽仔糕、一口鮑魚、叉燒飯等多款美食,讓參賽者在跑步途中也能大快朵頤。

大會向跑手提供小吃,不少參加者沿途領取試食。(勞敏儀攝)

不擔心肚痛因食品「細份」

《香港01》記者今早到補給站視察,參加者秩序尚算理想。雖然主辦方早前在Facebook提醒參加者「唔好空肚食早餐」、「拎咗補給食物後,記得唔好一路跑一路食啊!又唔好一拎咗食物就企定定俾其他跑手撞親就唔好喇。可以喺補給站行前小小食埋先再起步,避免啃親免生危險」,但仍有不少參賽者一邊跑,一邊吃小食或飲飲品,有起跑前已吃早餐的跑手指「路上有魚蛋燒賣、缽仔糕等,乜都有得食」,並指不擔心肚痛,因「樣樣都好細份咋嘛」。

另有跑手順手地把紙杯丟到地上,其後的跑手又把紙杯踢到別處,幸好有清潔工在現場清理。

補給站供應的食物都十分便利參賽者進食,令補給站人頭湧湧,跑手一度佔領半條跑道,令補給站猶如嘉年華。當中「一口牛柳」更現場用鐵板翻熱,香氣逼人,但老闆指不會直接把鐵板上的牛柳給參加者,而是放在盤中待微溫才供應,期間也呼籲跑手「偷啲時間嚟食嘢」。

衞生署早前提醒,在比賽前及比賽時,進食高脂肪及高蛋白質的食物,因較難消化,令大量血液在胃部運轉,對肌肉的血液供應減少,影響運動表現。有跑手特意以薯條、爆谷及缽仔糕造型參賽,坦言「專登嚟食嘢」,而以Mario造型參賽的跑手葉小姐指,「每款食物都食啲,好細份」,坦言小食有助補充能量,也不見感不適,其朋友高小姐也帶上環保杯,直言「之前渣馬用一個紙杯跑到尾」,希望跑手們「用少啲」。

蔡堅:應進食完一小時後才做運動

醫學會會長蔡堅表示,若腸胃不佳或有消化不良問題的參賽者一邊跑一邊食,可能會胃痛或有「作嘔作悶」的感覺,一般建議進食後1小時才做運動。他指,這些高脂肪食物較難消化,當中以肉類(如牛柳粒)最難消化;又指若希望透過小食為跑手補充能量,需待約半小時才有效用,倒不如為他們提供葡萄適或葡萄糖,只需數分鐘即能提供能量。

以史努比造型參賽的李小姐認為,補給站使用大量即棄餐具,甚為浪費。(勞敏儀攝)

採用大量即棄餐具

此外,補給站有大量紙杯被丟棄,除了供應水外,還有運動飲品、果汁等,一個垃圾桶15分鐘已近乎爆滿,垃圾桶旁也有紙杯及蕉皮被丟棄。因今年是「狗年」,李小姐在烈日下以史努比造型參賽,她指沿路吃了不少美食,但覺得補給站用大量即棄餐具,例如一口已能食完的「叉燒飯」用膠碗盛載,也用了大量紙杯,故自備水樽,也認為「街馬」衞生情況較「渣馬」好。