【渣打馬拉松】藍鴻震首次參賽 港大張達明為乳癌基金籌款參與

撰文:黃偉倫 王潔恩 鄺曉斌 黃靜薇
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一年一度的渣打馬拉松於今日(21日)舉行,賽事由清晨5時45分開跑,直至早上10時左右,跑手們陸續抵達終點維園。不少港人也有參與此項體育盛事,當中不乏知名人士如明星、學者等,香港大學法律學者張達明亦有攜兒女參與10公里賽事,為乳癌基金籌款,他坦言自己未有加緊練習,曾想過半途放棄,惟最終仍咬緊牙關衝線,冀可為基金籌得30至40萬;年屆77歲的前民政事務局長藍鴻震亦有參與賽事,冀可身體力行鼓勵港人多做運動。

港大法律學者張達明坦言因甚少練跑而想放棄。(黃偉倫攝)

港大法律學者張達明第二次攜同兒女,參與10公里賽事。他表示,這次是為「香港防癌會張謝寶英乳癌康復資助計劃」籌款,協助乳癌患者。基金是為了紀念其因乳癌逝世的妻子而創立,他期望是次馬拉松可籌得30至40萬。

張達明直言,今年由於太繁忙,沒有練習,中途曾想過放棄;女兒更形容他「索晒氣,連say hello都無氣」,不過幸而最後3人能攜手完成賽事,成積大約較去年慢十多分鐘。

前民政事務局長藍鴻震早於3至4個月前已練習作好準備。(王潔恩攝)

77歲藍鴻震首跑渣馬:早於4個月前練習

前民政事務局長藍鴻震今年首次參加馬拉松。他表示,早前用了三至四個月時間練習,今日於兩小時內完成賽事。他表示,他一向提倡健康運動,故在擔任局長時已提倡「一日一運動」,又稱早於30至40歲時,已每星期游泳一至兩次。

對於今日可順行完成賽事,他表示很高興,甚至可與去年被英國大學授予榮譽博士相比。他強調,自己現年已77歲,又指有不少人認為長者難以參與運動,故今日身體力行。他認為,多運動可減輕香港醫療體系負擔,故鼓勵市民多運動。

浸會大學體育學系副教授雷雄德今日到現場觀察跑手。(黃偉倫攝)

雷雄德觀察:很多人訓練不足 體形偏肥

浸會大學體育學系副教授雷雄德今日在銅鑼灣觀察觀察馬拉松跑手,發現很多人訓練不足,體形偏肥,對身體構成負荷。他指出,選手在數個月前報名參賽,應該把握時間鍛鍊修身,超重參與長跑,對膝關節造成更大負擔。

另一方面,他稱部分跑手跑姿不正確,缺乏效率。他指有部分人想加速時,就踏大步跑,但未有留意自己大腿是否夠力,是否能夠負荷。他又指西隧的一段路是先落後上,所謂「上山容易,落山難」,相對一般先上後落的賽道,其實對選手的要求更高。他建議選手練習時,應該要配合比賽賽道鍛鍊。

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