抑鬱症過來人　輔導熱線未能協助　精神科醫生救回一命

本年度開學至今，已有第20顆年輕的生命殞落，除了惋惜慨嘆，大眾似對悲劇無能為力，傷心人有誰共鳴？有人發起「小白花行動」，呼籲大眾關注青少年的精神健康；精神科醫生表示，親友主動介入比等待事主求助更有效；一名曾患上驚恐症及抑鬱症的曾有自殺念頭的過來人，連日來看著令人心碎的自殺新聞，決定分享自身經歷，「這種長期低落是一種病，需要看醫生和吃藥，終會好起來的」。

Kitty對於多年前患上的抑鬱症，記憶仍然猶新，「從小到大，我是個比較完美主義的人，容易覺得自己做得不好，怪責自己」，她指當時的社會並不關注抑鬱症，自己起初也不察覺有抑鬱問題，而家人對於她的種種徵狀，均視之為女孩子常見的多愁善感。這種不快的情緒一直沉澱，像空氣般無處不在，陪伴Kitty成長。

社工一笑置之感覺不好受

Kitty表示自30歲起開始失眠、無緣無故落淚，「其實沒有什麼導火線事件，是多年來積下的壓力」。每當有不快的感覺，她鮮向家人透露，因從小家人的關係不佳，經常吵架，長年累月的壓力令她看不到出路，加重情緒低落，故她傾向與感情較好的表姊及好友打開心窗。由於無所不談，表姊及早察覺Kitty的情緒問題，帶她約見社工，「第一次見社工的感覺並不好受，我向他訴說自己不開心的事，他卻一笑置之，令我感覺他的態度不認真」。

抑鬱症僅次於心臟病

抑鬱症是一種漸趨普遍的情緒病，據統計，本港已有超過30萬人患上抑鬱症，且有年輕化的趨勢，醫管局數據顯示，2012至13年度，17歲以下被確診患有抑鬱症的青少年或兒童個案，比前一年急升33%。世界衞生組織估計，在2020年，抑鬱症會成為全球疾病排行榜第二位，發病率僅次於心臟病，情況不容忽視。

精神科醫生：親友要多走一步

精神科醫生李德誠指，本港有為數不少的抑鬱症患者，更有些是因為不知自己患病而從未求醫，他們面對壓力時，會容易失眠、緊張及情緒低落，「但他們往往以為是遇上困難時的正常反應，不察覺自己患病需要吃藥」。李德誠醫生指，失眠是一個身體警號，「晚上睡得不好，像一部未充好電的手機，腦功能差了，早上便難以集中精神讀書，對成績有影響」，他補充，近日自殺的少年，有些是社會上認為成功、模範的學生，這種人對自己要求極高，身邊的人也不自覺地對他們有期望，對他們造成無形壓力，當事主達不到要求時，便會失去信心，將小問題放大，並產生負面、絕望的想法。對於近日多宗學生自殺，李醫生指，自殺具傳染性，若本身情緒低落的人見到有人以輕生解決問題，或會模仿。

現時本港有不少機構設立防止自殺熱線，李德誠醫生指，懂得主動致電熱線的人，病情或較輕微，「不要問抑鬱的人可做什麼，要問他們身邊的人可做什麼」，他指，情緒低落的人一般寡言且不會主動求助，故親友不要怕多管閒事，應對年輕人多加陪伴，有需要時應帶他們約見社工，「多走一步，可能就拯救多一條寶貴生命」。

網友明發起集體製作小白花

本月5日，20歲中大醫學院學生張詠恩疑不堪壓力跳樓輕生，中大醫學院遺體防腐員伍桂麟發起「小白花行動」，除悼念逝去的學子外，同時呼籲市民關注青少年的情緒問題及學業壓力。小白花行動正遍地開花，有網友於facebook群組號召市民，明晚7時在油麻地電影中心旁的麥當勞一起製作及收集小白花，製成後派出，並解釋背後理念；亦有網友自行製作約800朵小白花，於周六及周日在葵涌區派發。社會上每人盡一點力，避免再有學子走上絕路，然後成為新聞上一個個冷冰冰、遭人遺忘的個案數字。