從心出發　告別情緒病的兩道良方

香港一直被視為「壓力之都」，生活指數高企，工作時間冗長，大多數人都活在壓力下，繁華都市背後隱藏不少情緒危機。當中抑鬱症及焦慮症是常見的情緒病，每六名香港人中，便有一人會患上。而女性患上抑鬱症的比率更是男性的三倍。然而面對這個「都市病殺手」我們應該分別從醫學治療及關懷出發，雙管齊下，協助患者擺脫情緒病。

由關心開始 聆聽心聲

患上抑鬱症的人會情緒低落，缺乏自信，做事沒有動力，身邊的朋友若不理解他們的病徵，會認為他們只是心情不佳，面對挫折就放棄人生，純粹鼓勵他們樂天面對事情就以為可以解決問題。但這些誤解常常令患者感到無所適從，因為別人的輕視及不理解，他們會感到孤單無助。同時他們會因為病情而感到內疚，不知如何面對家人及朋友。

情緒病患者雖然有藥物治療去控制病情，但作為他們的家人及朋友，其實我們也能協助，舒緩他們的鬱悶心情。當患者願意傾訴時，我們要聆聽他們的內心說話，陪伴在患者身邊，與他們一起面對。另外，我們也要細心留意患者的情緒起伏，不要以個人的主觀角度去批評他們，記得從患者的處境去設想，體會他們的感受。只有透過同理心，經過適當的溝通，打開他們的心扉，才能真正給予他們支持。

尋求治療 打破謬誤

我們除了要關心患者，也要為他們尋求專業的治療方法。而藥物及心理治療是兩大主要醫治情緒病的方式。不過有些患者在治療前，會對服用藥物及療程有不同的疑問及誤解，現在不如讓我們一起了解更多，釐清這些謬誤。

藥物的副作用問題

接受藥物治療最怕產生副作用，例如體重增加、睡眠失調及頭暈等。不過目前有些藥物的副作用已經減輕，未必會令患者有以上的不適或影響。而且不同的藥物有不同的特性，患者不妨諮詢醫生，選擇合適的藥物。

有些人會不清楚服藥的療程及時限，誤以為要一生受藥物控制，或因稍見好轉就停藥，未能達到效用。事實上，患者一般服藥六至十二周會接近痊癒，但為免復發這段時間不能太快停藥，仍需要由痊癒開始持續服用一年去維持治療。只要依照醫生指示，定時服藥，完成整個療程，便可以有機會完全康復。

而在接受治療後不久，有人會因未見成效就放棄療程。其實我們應該以開放的態度面對治療，因為未有遵守醫生指示或療程時間不足都有機會引致無效。而且有些患者更要試用幾種不同藥物，才能找到最適合的療程，所以大家要以耐性面對治療，堅持下去才能痊癒。

情緒病在現今社會可謂是隱形的禍患，我們只有正視它的病徵及嚴重性，及早治療，才能對症下藥，完全康復。除了心理及藥物治療，我們亦應該多關心情緒病病人，協助他們走上痊癒之路。而「情緒動力聯盟」為了關懷情緒病患者，以短片分享資訊，鼓勵他們及早走出陰霾，亦希望大家將關注情緒病的訊息傳播出去。