【My Choice】你今天放空了嗎？令你「定格」停下來的筆記本

儘管身邊每一個人都告訴你，不要整天對著電話做低頭族，但每次一打開面書，都總是跌入萬丈深淵爬不出來。最近遇上一本有趣的記事本，帶在身邊，也許對停不下來的你，是個好提醒。

記事本名叫Pause Journal，顧名思義為生活節奏急速的人，每天帶來「定格」。設計來自瑞典家品品牌kikki.K，除了用的紙質與印刷比較精美之外，格局其實與一般記事本無異。不過每翻數頁，就會看到一些「智理名言」：

「Stop and look around」－你看見了什麼？

「Remind yourself」－提醒自己，是時候停一停了。

「Treat yourself」－你今日獎勵了自己了嗎？

「Get outside」－把電話留在家，出去走個圈吧！

「Slow down」－慢慢來……

「Be still」－閉上眼，靜止一分鐘吧。

對於每天都在追趕deadline的筆者來說，身在辦公室的時間總是以最詭異的速度流走。晚上拖著疲憊的身軀回家，回想起早上張開眼的一刻，感覺好像已經是上世紀的事。翻著這本「放空之書」，感覺窩心到不能。有時明知是時候讓自己停下，發了條的身體卻不是說停就停。一次心急如焚地將要完成的工作列出來之際，翻開一下頁卻出現了「Be present」的字眼：

「每天活過這麼多秒，你記得哪些事？活過了哪些時刻？」

手執著墨水筆的我，看了字句當場呆住，的確是，一秒都回想不起來。

對於「一分鐘都不能悶」的香港人來說，即使工作己經萬般疲勞，離開了工作場所，身心卻仍然慢不下來，就算是等電梯的一分鐘，都非要用IG / FB 把那一分鐘填滿不可。當然，我也不相信用了這本筆記，一夜之間我就能掌握慢活真諦，調節生活節奏。不過就是那些讓你反思的小時刻，令你從生活小節開始去改變。看完那個問句之後，我跑到了公司樓下的便利店，吃了一杯雪糕，剛好看到橙紅色的夕陽。

＃請送給身邊總是停不下來的好友。

kikki.K ｜Pause Journal

售價：$185