一邊上Youtube一邊text朋友好easy？　專家：這類人易浮躁衝動

我們希望把一個鐘當十個鐘來活，如果時間比錢貴，我們把時間賣給大財團之餘，就訓練自己一個打七個，把時間順便又賺返來。一路暗中在幾個whatsapp group聯誼，一邊開會，一邊上facebook，同時在食早餐，腦袋裡安排一下這星期的工作。摩打一次過撻著，高效率又心散地同時做幾件事，究竟有沒有果效？人是否每次只可以專心一件事？

好多人高估自己multi-task的能力

心理學家引用了一個失誤率極低的研究報告，指出專心做一件事會提高質素。他們指出，人擅長按步就班處理事件，多於同時處理好多件事。後生仔忍不住表示，其實一邊睇Youtube，一邊text朋友，是很輕鬆又效率高的一件事。史丹福大學由Clifford Nass主理的一份研究話我們知，比較同時完成好多任務與處理少一點的任務，後者在組織及整理資料、及記憶能力為高。調查員問這兩批人過程中見到的色塊及位置，同時要完成好多任務的人說沒有印象，一心多用的人在轉任務過程中分心，不相關的記憶都過濾，結果記憶力也比另一組表現為差。

猶他大學由David Strayer主理的研究發現，一邊開車一邊用手機的人，錯過咪標機會率高出兩倍。David Strayer在後來研究發現，傾向同時完成好多任務的人，都覺得自己能力高，有辦法搞得掂。研究中發現310個學生有七成覺得自己有能力同時處理好多任務。研究發現，越常這樣做，人越易浮躁衝動，越不能同時處理多一個任務。「駕車時即使你用免提電話，但同一時間做兩件事，減慢你遇上緊急剎車的反應，好多人高估自己的能力。」

世界上只有3%是真正的「摩打手人」

Clifford Nass那個研究提出，我們應該花二十分鐘在同一件事，完成後再到下一個任務，好過你為了節省時間，同時做兩件事，變成兩頭唔到岸。但原來我們好多人都欺騙了自己，以為自己可以一個打七個，同時處理好多件事。David Strayer亦有研究指，世界上只有3%是真正的「摩打手人」，同時做得越多事越好，我們既然無天賦禮物，還是乖乖做完一樣還一樣啦。

英國衛報