【洗濕個頭】濕住頭瞓會有病？　醫師：晚上最好不要洗

不少長髮女生貪方便，又或者認為吹風筒會令頭髮受傷，洗頭後祟尚「自然乾」，讓頭髮自然風乾，甚至直接濕著頭就去睡。有的洗頭後直接外出，任由髮尾的水弄濕衣服。不過自以為是護髮，後果可能是得不償失。

小時候阿媽經常會說，濕著頭睡會頭痛，究竟有沒跟據？註冊中醫師許懿清的答案，就完全支持了「阿媽」的論點。

許醫師指令頭髮較長時間處於濕漉漉的狀態，會令人容易出現頭痛，偏頭痛，或「頭重如裹」的症狀，頭重如裹是指頭猶如被布包裹著、重甸甸的感覺。「在中醫角度，頭為諸陽之首，最易被風邪侵害。所以我們應該保持頭部乾爽，免於受寒，及免於被大風吹。」

比起濕頭外出，濕著頭睡則令水氣更難消散，吸水過後的枕頭亦成了濕氣的溫床,而且晚上也會令情況變得惡劣。「夜晚是以陰為主，再加上濕及夏天的冷氣，就可謂寒、濕、風都齊。這些都容易引致頭風病，偏頭痛等各類痛症，甚至有人頸椎痛或頸背痛都是與濕頭瞓有關。」許醫師指，不要以為這類病症只會出現在較年長的人身上，年輕的也會出現這問題。

許醫師又指醒，夜半陰氣多，所以不建議半夜洗頭。不過如果因為工作關係，不得不半夜洗頭的話，就應用偏暖的水洗頭，亦應馬上吹乾。 「吹頭不會對身體不好，只是吹得多可能會對頭髮不好，不過千萬不要因此轉用風扇吹。」風扇吹出來的是凍風，如果你待在冷氣地方，再開風扇吹頭，其實是直接把寒、濕、冷全吹進頭內，反而對身體更差。

坊間有傳言更指濕頭睡可引致面癱或中風！真的如此可怕？許醫師就指，兩者沒有直接關係，但濕頭會令我們的頭抵抗力下降，容易被風邪，或是西醫所說的病毒入侵，有機會出現面癱。至於中風，是整體的腦血管病，與濕頭並非有直接關係，只是濕頭容易令體質變弱，正氣下降，但與中風沒有直接的關係。但老濕著頭就肯定會易令人生病。

許醫師特意為不時濕頭睡的人習慣設計了針對性的茶療：

南棗防風天麻白芷雲苓石菖蒲陳皮茶

具有袪風散寒，化濕固表的功效。可改善頭重、頭痛。

材料：南棗3粒

　　　天麻、防風、白芷、雲苓、石菖蒲各3錢

　　　陳皮1小塊

　　　水3.5碗

製法：全部材料加水以大火煮滾後改文火煮1小時，隔渣取茶即成。每週1-2次。

（懷孕、哺乳、體質特殊、長期病患或正在接受/服用其他藥物治療者，服前請諮詢醫師。）