沒表達不等於沒感覺　了解男人心底話的神奇密碼

我們的社會，一般會誤以為男人比女人少受情緒牽動，因為他們成長過程中會受到教導：「男兒有淚不輕彈」，遇到任何難關都得迎難而上，直到漸漸地，他們不再流淚，不再在人面表露傷心。不過，他們沒有表露自己，並不代表他們沒有感覺，只是他們以一些「神奇」密碼，來表達自己，有時連他們也不自知。資深心理學家Dr. Barbara Markway在網址上，提出以下幾個「神奇」密碼。

男人會將真正感受轉換

男人也許會將所謂較「女性化」的感覺，例如失落、受傷，轉換成憤怒、自大等社會相比會接受的感覺。Dr. Barbara Markway曾經接觸過一個個案，當中男主角的女兒受到男友虐打，令人髮指得揚言要殺掉那男友，令妻子和女兒都擔心不已，她們擔心如此報復行為最後會令男主角背上罪名。最後，Dr. Markway幫助他表達內在真正感受，他一邊流淚，一邊控訴自己沒有好好保護女兒，深感內疚。當女兒要經歷如此痛苦時，他感到極之難受，才會自覺有充分理由去憎恨這個男友。所以，他的內在真正感覺，其實是傷心多於憤怒。

只有在特定環境中，他們才會表露情緒

男人只會在他們感到安全的環境中，才會表露他們的內心。例如在運動比賽中，男士們會不時擁抱、high five，來表達熱情、興高采烈的情緒。而足球員、曲棍球球員，亦會不時在比賽中輕輕拍打隊員的臀部，但除了在這些環境中，你甚少會在其他場合，看到他們作出同樣舉動，反映了這個環境，對他們來說，是舒服自在、開放的。

男人會透過生理不適體會內在情緒

他們透過頭痛、背痛，來體會內在情緒，並不是罕見的事情，而且這些頭痛、感冒、傷風很多時只會在週末或者假期出現。因為只要男人投入工作中，他們就會自動排除感受。但一旦不用工作，他們的內心感受和需要才會浮現，而出現的方式，就是透過生理病徵。

要表達感受時，男人的腦中會出現許多矛盾的訊息

雖然男人並不會時刻都清楚知道自己的內在情緒，但他們相信自己的腦海經常出現互相矛盾的訊息。我們的社會鼓勵男士直接溝通，表達感受，但當他們真的開口時，身邊的伴侶又不知道如何反應。而女士可能只想聽到她們有能力處理的感受。當男士脫離社會對男士的期望，表露他們的感受甚至恐懼，他們可能會遭批評為軟弱，結果他們便會選擇將感受愈收愈深。

Psychology Today