【我當你一世朋友】忙碌也要維繫：如何保存生命中最重要的友誼？

有說人一生會平均認識到約1,700個人，他們有的只是過客，有的會駐足成為你的朋友。雖然在Facebook你可以有5,000個朋友，但原來普遍每個人只可以維繫到約150個友誼，而真正的好朋友可能只有5至15個。
往往工作忙碌，科技發達都令我們「懶」去聯繫感情。朋友得來不易，記下要點，學識如何維繫這5至15個生命中重要的友誼吧！

朋友是要見的！

在Facebook上按一下「Like」並沒有幫助你維繫真正的友誼。有研究指出與朋友面對面見面，可以令人體釋放出令人愉快的安多芬，甚至可以增強你的免疫系統。往往比較開朗快樂的人，就是經常與朋友見面聯繫。朋友間的聚會可以減低生活中的憂鬱感，而這是傾電話，Whatsapp，Facebook帶不到的效果。維繫與不維繫，就是一線之差，我們不妨認真地與朋友計劃定期聚會，好像每月最後一個星期五晚上的Girls Night，好好聯繫感情。

發送正面訊息

記得Call Back！

忙碌時總會錯過了朋友的來電。你想想，現今世代還有朋友願意花時間打電話給你，你怎能不好好珍惜？錯過了朋友的來電，應在一天內儘快回覆。要維繫親密的友誼，就要學識有來有往，善待朋友。

發一封獨一無二的貼心訊息

新年聖誕總會收到不少Whatsapp祝賀訊息。但然而再長再花俏的轉發訊息，也不夠獨一無二的貼心訊息來得窩心。有研究發現發送這些一式一樣的訊息對維繫朋友關係沒有幫助。要真正祝賀朋友，不妨多花少少心機，寫下你想說的句子，讓他們真正感到你的心意，而不是冷冰冰的訊息。

Share 開心時刻

與朋友分享他們的開心時間，亦是維繫感情的一個重要元素。不論是生日、畢業、結婚、入伙等等，請盡量與朋友一起分享歡樂時光。不要小看你們的參與，因為這些都是朋友難忘的幸福回憶。

一起渡過艱難

遇上困難時，不要小看朋友的威力，即使是小小的幫助與支持，已經可以渡過不少困難。曾有研究指出，病人收到朋友的關心訊息後，更會有助減輕病痛痛楚。其實往往遇上困難，比起實際支持，心靈上的支持更重要。簡單的探望與關心，多聆聽朋友，伸出援手，都可以為對方帶來意想不到的幫助。朋友需要時，記得不要吝嗇自己的能力。

記下他們的生日！

沒有Facebook提醒，你還能記得朋友生日嗎？好朋友就只有數個，不要懶惰，請記下他們的生日！有時間吃餐飯，打個電話，為對方送上關心與祝賀，已經非常窩心 !要知道朋友記得自己生日，甚至願意花時間花金錢為自己慶祝，是一件多值得珍惜的事。

資料來源：psychologytoday.com