斷捨離｜收納第一步捨棄2年沒穿衣服　4大減物法則打造迷你衣櫃

認證收納師 Sharon Lam 於東京遇上「斷捨離心理學 & 整理收納法」，2016 年回港後開始實踐極簡生活，放下對物品的執念，Sharon 感到前所未有的身心舒暢，全心開創屬於自己的收納事業，3 年間整理超過 200 個家庭，捨棄逾 5000 袋贅物。以下內容節錄自《極簡舍物生活》，Sharon 分享如何應對最難斷捨離的物品——衣物。

美國有一個很流行的衣櫃減物活動，名為「Project 333」，意思即是每3個月衣櫃內只有33件衣服，每一季更換一次。發起人時尚達人蔻特妮卡佛（Courtney Carver）提倡「Simple Is the New Black」，簡約永不過時。

調查顯示，從2014年起，全球每年生產的衣服，超過1000億件。但其實大部分衣物都只是儲藏在衣櫃內，日常生活真正需要的衣物只有百分之二十。多餘的衣物不單佔據居住空間，而且會虛耗金錢、時間，更令生活加添無形的壓力。

要打造迷你衣櫃（Capsule Wardrobe），簡單來說，核心是：

●每件衣服都令自己真正快樂，穿起來充滿自信
●把時間軸設定為「現在」，只留下適合「現在」的你的衣服
●衣物只佔衣櫃70％空間，30％留白
●捨棄已破爛但一直沒有修補、已變黃、品質差劣及過去2年沒有穿的衣服

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減物法則：適合「現在」的自己

很多人誤以為收納的第一步是「收納」，但其實正確的步驟是先「減物」。日本收納達人近藤麻理惠於《怦然心動的人生整理魔法》中提出，先把「全部」衣服（對，是全部！）通通拿出來放在床上或地下，逐一拿起，只篩選出令你「怦然心動」的衣物。「怦然心動」的概念對於初學者來說會有點抽象，簡單來說，可以從以下四個問題入手：

●我穿上去，會有自信嗎？
●該衣物會否凸顯自己的美態，例如有修身效果？
●該衣物適合「現在」自己的風格嗎？
●衣物有沒有污漬、變黃、霉臭味、汗味或脫了一粒衫紐？

符合生活習慣及角色

先問自己：你是誰？到底你是一位OL（Office Lady）、家庭主婦、經常去健身室或出席晚宴的人？因為不同角色所需要的衣服種類及數量也不同。然後還需考慮，你每個星期會洗衣服的次數。以我為例，由於已斷捨離五年，所留下的衣物只是原來的10％，所以每星期三及六都會洗衣服一次，務求有足夠的衣服應付每星期所需。值得一提的是，我原本最討厭的家務就是洗衣服，因為要清洗、曬乾、摺疊及熨燙等等，需要耗費很多精力及時間。但是，由於斷捨離後衣服減少，洗衣服變成了一件非常簡單容易的事情。

留下的衣服最好是能夠有不同的配搭，以應付不同的場合。例如，純黑色或白色的長褲，既適合日常工作，亦可當smart causal參加晚餐聚會等。

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書名：《極簡舍物生活》

作者：林翠君Sharon Lam，Home Therapy香港上門收納服務創辦人，擁有日本收納專業認證。

【本文獲「天窗出版」授權轉載。】