【平胸因寒背？】齊學Coffee 7分鐘美背操 同場推介Home Gym神器
撰文：王靜瑩
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很多女生都有胸形不夠大、不夠挺和集中的問題，以為過了青春期便大局已定？瑜伽教練Coffee告訴你，其實寒背會導致胸大肌過緊，影響胸形大小！馬上學會Coffee的7分鐘美背操，改善寒背兼升Cup吧！
甚麼是「胸大肌」？
女生胸部主要由脂肪組成，底層則是胸肌，分為較大的「胸大肌」和較小的「胸小肌」。
鍛鍊胸肌可令胸部有厚實的肌肉支撐，看起來會更尖挺集中，但是很多女生都忽略肌肉訓練，甚至誤以為練胸肌會令胸部縮水！
美背操可豐胸？3個原因讓你日日練！
即睇7分鐘美背操有幾簡單？！
Coffee林芊妤的《7分鐘美背拉筋操》
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若嫌拉筋操不夠力度？以下介紹幾款健身器材，幫你事半功倍地完成各種訓練，輕鬆練成火辣身材！
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