【口腔護理】轉動式、聲波震動式電動牙刷比傳統牙刷洗得較乾淨？

選用電動牙刷可以以更方便的方式去洗淨牙齒。但其實無論是電動牙刷還是手動牙刷，亦需要注意必須關注牙齦溝上的清潔，亦要刷到牙肉的邊緣亦即牙齦位置。

電動牙刷可為兩大類：

1. 轉動式電動牙刷

轉動式電動牙刷以刷頭的轉動運動來去除污垢，以旋轉來驅動圓形刷頭的轉動，令它輕鬆強化日常的刷牙動作，強化牙刷與牙齒和牙肉間的摩擦。每分鐘震動可高達15,000次，這種刷牙方式比手動牙刷更容易清洗難洗角落。

2. 聲波震動式電動牙刷

聲波震動式電動牙刷是以高頻率振動帶動牙刷頭左右高速擺動，令刷毛尖端跟牙齒表面間產生的共震把污垢震落。聲波震動牙刷的震動速度高達每分鐘31,000次，是普通電動牙刷的一倍。不過，所謂聲波電動牙刷靠的是共震並不是直接的摩擦。聲波振動式牙刷的優點在於在空間細小的口腔裡，可能減少牙刷移動卻同時有清潔牙齒的好處；而最大重點是它能夠照顧平日以傳統牙刷或電動刷牙的時候忽略的位置。

而要記著的一點是：電動牙刷震動越大並不代表帶來更清潔的效果，而棒身的震動愈大有可能表示該電動牙刷結構欠佳。

刷頭細小的好處：

牙科醫生亦表示，牙刷刷頭並不需要以大取勝。刷頭愈小，其實反而能更加輕鬆伸進口中的角落，於不同牙齒排列之下都能恰到好處地發揮正常功效。要確實地清潔到深處的牙齒，牙刷柄愈細愈好，刷頭小一點，前端最好圓一點，牙刷頭的底板薄一點，毛不要太長；才是最適合進入大牙處刷淨的首要條件。

使用電子牙刷一定不能用力壓：

如果用電動牙刷時用力將牙刷壓於牙面會對牙齒或牙肉造成傷害。一來會破壞牙齒表面的琺瑯質，二來更會讓牙齒與口腔產生炎症。 

手動牙刷與電動牙刷？

其實手動牙刷一樣可以把牙齒護理得非常清潔。只需把你的牙齒分為四部分，每部分以半分鐘時間小心並細心清理就可以。不過電動牙刷的出現就如一個牙齒與牙肉的小型按摩機，只需按下開關就可以讓它自行清理口腔；每個早上或晚上都可以放心將口腔清潔的責任交給它，亦是非常適合都市人生活的科技象徵。

當然用手動牙刷刷足兩分鐘再加牙線，功效上其實就已經是無敵！但huffingtonpost在一篇報導中亦有提過，研究顯示，用聲波電動牙刷是會令你延長你的刷牙時間。雖然不一定是刷得愈長時間愈好，但刷的時間長了就自然提升了刷得乾淨的機率。

而喜歡手動和自動，就是你的選擇了！