【Colgate】別讓他人界定你的價值 升級做最好的自己才是正事

踏入社會之後，女生們的人生優先次序恍惚都經歷了重大改變——有人覺得應儘快找個好老公組織家庭，亦有人認為應該為事業打拼，做個女強人。其實，不斷自我改善，將自己升級至最好的版本也許才是最重要的事。
攝影：鄧倩瑩

學習Marvel隊長建立自己價值

升級自己，首先要從建立自己的價值開始。早前上映的《Marvel隊長》( Captain Marvel)就是一個好例子。電影不斷描寫貝兒．娜森（Brie Larson）飾演的超級英雄「Marvel隊長」嘉露．丹弗斯（Carol Danvers）自幼因自己的性別所受的不公對待、異樣眼光，仿佛生來就被他人的價值觀塑造了自己的價值。直至電影最後關頭，她才明白根本不需要向他人證明什麽，一下子釋放潛藏自身的能力，成為以一敵百的「Marvel隊長」。Carol在戲中冷冷地吐出的一句「我根本不需要向你證明我是誰」,有如當頭棒喝。沒錯，即使獲得了再厲害的超能力也好，最重要的是認清你就是你自己，你根本不必再跟隨別人的價值觀去建立自己。跟隨自己的心，建立個人價值才是升級自己的最好方法。

別愛說對不起

做事犯錯，說句「對不起」合情合理，但說太多對不起卻無助成為更好的自己之餘，更可能傷害自己。加拿大社會學家Maja Jovanovic曾說過，每一句的對不起都會令自己感覺渺小、膽怯，更會削減自信。習慣了抱歉，只會給予他人機會讓自己繼續感到渺小。Jovanovic也分享一次約會的經歷，當時一位男性朋友遲到，要一班朋友等他一人。朋友抵達時，Jovanovic心想他一定會連聲道歉，但那位朋友卻向大家道謝說：「謝謝大家等我。」其他人亦回答：「客氣了。」 下次想說不起的時候，不妨試著說「謝謝」，還自己一點自信，成為更好的自己。

從最細微生活習慣改變自己

最影響自己的，往往都是看似最微不足道的習慣。所謂「觀人於微」，自己的日常行為往往最能告訴別人你的為人。比如日常衞生習慣，即使你平日如何表現自己自信一面、只要衞生習慣做的不好，已足以破壞自己的形象。又例如平日選用甚麽牙膏，已足以影響自己的口腔健康。因此，用有效抗菌的牙膏相當重要。高露潔全新TOTAL®系列牙膏採用革命性科研升級新配方Dual-Zinc + Arginine雙鋅 + 精氨酸，即可在短短12小時之内減少口腔細菌及大幅提高牙膏的功效，達至牙齒、舌頭、頰臉及牙齦100%全面口腔健康*！想將自己升級至最好版本，就要靠高露潔TOTAL®系列牙膏！

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