歐陽娜娜拍攝被指胖 靠「椰菜花飯」減肥 網民仿傚：一周減5kg
不少女星都有獨門減肥方法，歐陽娜娜早前便透過社交網站，分享自己的減肥食譜。有網民依照其方法實行，一周後即大減5公斤，效果驚人。
專長拉大提琴，現時18歲的歐陽娜娜，言行舉止溫文爾雅，看起來成熟穩重，仙氣逼人。不過，由於年紀尚輕，加上練琴時長期坐着，難免會有點嬰兒肥。早前她為陳冠希品牌拍攝宣傳照時，便被指身形肥胖，令她不禁自嘲「好像是有點肉肉」和「記得減肥」，非常可愛。
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相比她平日的相片，這輯宣傳照確實有點顯胖：
一周吃「椰菜花飯」能減5kg？
雖然是要減肥，但她並沒有走捷徑，更認為「完美的身材就是健康，不健康再美都沒用」。她早前透過社交網站，大談自己迷上歐美瘋傳的減肥餐，當中主要食材便是「椰菜花飯」。雖然這個「飯」不含任何澱粉米飯，但由於把椰菜花切成碎粒後，不論外形和口感都與米飯相像，因而得名。它的卡路里亦是白飯的七分之一，每100克只有25卡路里，不僅對減肥甚有幫助，還能降血脂和抗衰老。有網民親身試食一周，配以蕃薯、蓮藕和水果等天然食物，成功減掉5公斤。
有空閒時間便做運動
歐陽娜娜自稱貪吃，一餐吃三碗白飯也不成問題。不過若要把這些卡路里全消耗掉，想必她在運動方面也是相當嚴謹。她曾在訪問中透露自己經常在空檔時間做運動，例如跑步2至3小時、游泳和做伸展運動等。她的媽媽也幫助了她不少，於網上找到9項適合她的運動，包括伏地挺身、仰臥起坐和「波比跳」（Burpees）等，按其能力增加進行次數，增強其體能及耐性。
果乾代替零食
減肥最大剋星是不能戒口，而歐陽娜娜的飲食則較為清淡。她多吃蔬菜水果，亦以果乾代替零食。美國流行的紅莓、藍莓、蔓越莓，以及李子（plum）等，便是她的最愛。這些果乾不僅含有豐富營養，對女性身體有益，而且含豐富纖維，有助減退水腫。她亦指，雖然討厭喝開水，但她會加入檸檬或蜂蜜，強迫自己多喝點水，促進新陳代謝。
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（參考資料：dooftw.pixnet.net）
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