【操肌女生】23歳愛美更愛肌肉　對抗主流：介意批評只因沒自信

健碩男生，人人喜歡；健碩女生，又如何？
別的女生夢想六塊巧克力似的肌肉生在男友肚皮上，而Clara（黃鳳華）則有一點點不一樣，「自家腹肌自家練」，訓練兩年，當上健美小姐，說：「你覺得瘦削美麗，可我卻覺得有肌肉才是美。」
攝影：高仲明

看Clara參加健美小姐比賽的照片，塗得黝黑又穿上比堅尼，以突肌肉線條，對比起訪問當日的運動裝，看不出她原是那樣健碩。

她吃吃笑道：「變大隻，哪有那麼容易！」可訪問還未開始，記者與攝影師想要幫忙搬弄器材，二人移不動的，她卻單手的拖走了，這邊一句「小心」，那邊一句「讓我來」。面面相覷，忽覺她有種在其他女子身上找不到的「女子英氣」。

這種「女子英氣」，原是靠兩年來日復一日的訓練而來。Clara熱愛健身，鍾愛健美，一畢業便當上Freelance健身教練，一天8小時膩在健身房也享受得很，在健身器材與抓舉／訓練之間，在汗水淋灕之際，她「鍊」出一套處世哲學。

耐性－在Gym房內，沒有一步登天，舉不起便是舉不起。

不妨由開始說起。健美小姐背後，原是有位健碩男友，做Gym也是二人拍拖的「主打節目」。

返本復初，Clara會愛上健身，也是因為男友影響。她本來也熱愛運動，但都是群體比賽，甚少是個人的。本來熱愛山水，平日興趣也是行山、游泳，連男友也是在山上認識的。一到冬天便只覺百無聊賴，直到男友一天提議，不如一起到健身室，她便似是發現「新大陸」，每樣健身器材都想試玩，她更笑言：「我似是多了很多玩具！」然而，男友一直有健身學習慣，當時她只是初哥。學會了基本操作後，她並沒有時刻膩在男友身旁，走進健身室後，便是各自訓練。

有人覺得，二人一起訓練，步伐不一，還未練出成果，便早已吵架收場。但Clara卻道，二人在Gym房學會的，卻是耐性，比起發脾氣，她笑言：「我們愈來愈長氣，愈來愈愛說道理。」她續解說：

訓練肌肉、比賽，不是兩三天，不是一星期，是一年半載，20磅的啞鈴，你舉不起就是舉不起。

「訓練肌肉、比賽，不是兩三天，不是一星期，是一年半載，20磅的啞鈴，你舉不起就是舉不起。」做人如是，關係如是。

輸贏－在舞台上，輸贏定有因，做人最該接受自己缺點。

先是健身，後來便是健美。

Clara道，在接觸健美以前，與大家一樣，覺得美只有一個標準－瘦。可是在健身以後，她便發現，原來美也有不同的形態，肌肉的線條也可算是其中一環。一個比賽，準備時間差不多一年之久，由飲食到每天的訓練內容也十分嚴格。每天食物離不開雞肉蔬菜，本來最愛薯片與薄餅，也要「戒口」。可她也有一套「獨門秘方」：「想吃我就聞啊，聞完便吃一口自己本來準備了的食物，那也滿足了。」

想吃我就聞啊，聞完便吃一口自己本來準備了的食物，那也滿足了。

準備如此艱辛，可是既是比賽，有勝利便有落敗。三次比賽，在最近一次的比堅尼健美賽（IFBB JAPAN PRO Qualifier 2018/11/17 Bikini Open Class B Second Place）中得第二名，雖成績也是十分理想，但她也努力檢討，但道：「既然落敗，就一定有原因。我十分明白自己為何會落敗，輸得心服口服，不會自怨自艾。」她道，這樣的經歷，令她更接受自己的缺點，比起埋怨，她說：「你應該更想想下一步應怎樣做。」就似一般畢業生，大多在迷茫之際又愛埋怨時不與我，但Clara卻認為健身令她更有計劃，因為要訓練肌肉，也是數月至一年的計劃，何況是人生的目標呢？

批評－別人笑我太大隻？我笑他人沒自信。

Clara的健美身材，記者覺得著實好看。只是健美女生始終不是現在社會對美的主流，不免也曾聽過不多少批評。Clara回憶，開初確是會介意，後來卻不理會了，只因明白自己可以有多喜歡一件事。

她道，在剛剛的比賽，要遠赴日本。卻是在比賽前一天才感到緊張，教練卻告訴她，這是開心得睡不著。她道，她從來沒有意識到自己會因為健美而如此快樂，也終於感覺到自己是有多喜歡。

走過以後，面對批評，她道：

（他們）會介意別人的說話，其實只是沒有自信。當你發現自己喜歡一件事的時候，你便會覺得值得，其他都不再重要。