【原來過得很快樂】升職加薪、婚姻美滿等於開心？幸福其實係……

在人生道路上，每一個人都會嚐到喜、怒、哀、樂的滋味。其中讓人感受最美好的「快樂」，是人人都想要而且希望一直持有的心境，於是許多人終其一生在追求快樂。

在學生時期，以為把書念好，考上好學校，就會得到快樂；進入社會後，以為找到好工作，把工作做好，爭取到加薪和升遷機會，或者創業成功，就會得到快樂；在感情經營上，以為找到 Mr. Right 或 Miss Right，共組家庭、生兒育女，就會得到快樂。但是，在走過大半輩子，才發現快樂其實是來來去去的。

你知道嗎？根據研究指出，追求快樂反而會讓人不快樂。也許你有類似這樣的經驗；花了很多時間談到的案子，在和客戶簽約時，感到無比快樂，但是這種愉悅感卻會隨著時間消退。

成功達成一個目標，快樂來了又離開，只好繼續尋找下一個目標，如此不斷陷入無止盡地循環之中，人生彷彿如氣球般，被充滿氣後就洩氣。只好繼續找尋新目標，努力達成，但，快樂似乎還是無法長存。

如果你有留心我們的社會，或許你會發現到一個現象：大體上來看，物質生活變好了，可是卻有更多人感到孤單、空虛。為什麼會這樣呢？有著同樣疑問的心理學者暨專欄作家Emily Esfahani Smith花了 5 年的時間解開這個謎底—人們會有這樣的感受，是因為缺乏了「人生的意義」。

當你找到人生的意義，不僅生活會更有活力，幸福不用刻意找尋，就會自來！

Emily從訪談數百人、研讀心理學、神經科學及哲學等多方研究報告後，歸納出 4 件事。

按圖看看哪4件事能夠令人感到快樂▼

想要知道追求快樂與追求有意義人生的差別嗎？一起來聽聽Emily在TED Talk上所分享的精闢看法，以及她多年潛心研究後發現能使人生活得有意義的4大支柱。

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【本文獲《女子學》授權轉載。《女子學》致力成為亞洲最大女子知識平台。以自我「培力」和創造「改變」為宗旨，用最真實溫暖的筆觸，為時代中的柔性力道賦予能量。】