【生活小事】「翹腳」會令臉變大？還有這些壞習慣也是元兇…
「我塊面真係好大呀！」
對於很多來女生說，「臉大」是外表上一個苦惱不已的痛點。即使是體型不算胖，臉大看上去真的分分鐘會比小臉的女生肥十磅！特別是在拍照時，臉大之苦更加是原形畢露……
為著瘦面，每位大臉女生或許都曾經各出奇謀。打針、按摩、減肥、做機……天啊！一張大臉餅仍然是不動如山？除了可能用錯方法、天生的基因及骨架問題之外，一些在生活中的不良小習慣，也是導致臉變大變的因素。其中一樣，你我都是習已為常的「翹腳」動作！
「翹腳」會令臉變大？聽上去兩者好像是毫不相關，卻是真有其事啊！日本綜藝節目《林先生が驚く 初耳學》的其中一集，就以「翹腳臉會變大嗎？」為題，找來一班專家們進行實驗及解說。
結果：翹腳是真的會令臉變大！
根據節目中指出，當我們坐下來的姿勢，是把其中一隻腳翹到另一隻腳上時，兩隻腳的用力程度就會不同。長久下來，翹腳的坐姿會使到較用力的一隻腳的肌肉比較發達，從而拉扯到盤骨位置向一邊傾側。一旦盤骨位置不正，所造成的影響可是會牽動到全身！
歪斜的盤骨也會連帶脊椎一併跟失衡，並一直往上蔓延到肩頸以至頭部位置不正，從而阻礙了頸部的淋巴和血液循環，影響正常的新陳代謝。身體的廢物和毒素亦會因此堆積在臉上，導致臉部浮腫變大！
那要如何判斷自己是否盆骨不正？(按下面圖片觀看測試方法)
如果真的發現有盤骨不正的問題，又可以如何更改善？
別太擔心！節目裡的專家建議了一套簡單體操給大家。只要每日堅持做30秒，就可改善盤骨位置的問題，甚至更加有瘦臉及纖腰的神奇功效！(按下圖即學)
節目裡的模特兒進行了一星期的矯正盆骨體操實驗。結果顯示除了臉部明顯變小。
腰圍更加是減去了4CM！雖然未知這套體操的效果，是否真的有如節目所講般神奇，瘦臉的成效也只供參考，不過當作日常的伸展操也是相當不錯！
除了翹腳之外，在日常生活中還有許多不經意的小習慣，會成為我們的臉部變大的成因。立即看看你中了幾多個？
咬緊牙齒
你可有發現，當你長時間專注做某件事情的時侯，例如玩手機、用電腦、看書等，就會不自覺地咬緊牙齒？經常用力咬緊牙齒的動作，會使臉部的咀嚼肌處於緊繃的狀態，給牙齒和下顎帶來壓力。長久下來面部肌用就會變得越來越僵硬，形成方形臉型。
慣性使用其中一邊的牙齒咀嚼
雖然每個人天生的臉型也是不對稱，但進食咀嚼的時候，只經常使用一邊的牙齒的話，會讓長時間活動的那邊的臉部肌肉更為發達，使左右兩邊臉部的肌肉生長情況不一致時，便會形成大小臉。
側睡/趴睡
假如你睡覺時，習慣以側睡或是趴睡就要多留意了！因為習慣性地把頭部只朝同一個方向的睡姿，會令一邊臉長期受壓。日積月累下來的不當睡姿，就會或會造成引致頭骨側傾，以及面部不對稱的情況。
托腮
用手托腮也是會出現其中一邊臉受壓的情況，長久下來，這不良的姿態會令頭骨偏離正常位置，從而有礙淋巴和新陳代謝暢通，令臉部容易出現浮腫。
別讓這些你能忽點了日常動作及姿勢，助長成為「臉大」的元兇。今天開始就戒掉令臉變大的壞習慣吧！
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