【勵志減肥】巴西網紅大減88kg後判若兩人：別等奇蹟，它從不存在
相信不少女生的天職都是減肥扮靚，不過要坐言起行，丟掉手上的朱古力，離開自己的安樂窩，似乎還差一大段距離。每當站上體重秤的前一刻，總有各式各樣藉口，「應該比上次沒差吧？」、「才剛食完飯，體重應該不準確吧？」夠了！快站到秤上，看看那驚人的數字，然後積極計劃減重吧。
減肥不是一朝一夕的事，筆者平日要減個四五公斤，已辛苦難過得要死，如果要搣甩88公斤肥肉，簡直是天荒夜談，會果斷放棄。不過，這是一個勵志的故事，巴西女網紅Jessica Valitutto，自8年前持續減磅，現已成功由146公斤，減至58公斤。她間中會在Instagram分享減肥歷程及成果，展示傲人身材，以及那顯眼、惹人嫉妒的人魚線，她亦不懼面對昔日的自己，大膽張貼減肥前後的對比圖，不但沒嚇退粉絲，還得到逾90萬名支持者，她感嘆成功來得不易，背後付出不少辛酸，但儘管如此，仍會相信自己的信念：
你要找到自己的人生，別等待奇蹟出現，因它從不存在，只有你的態度，可以決定自己的將來。
很多人都誤解整型手術是永恆的美，像止痛藥般迅速見效和根治，不過其實只是假象，比起手術的痛苦，維持術後的狀態更為辛酸，至少不再有麻醉藥輔助，你只能靠的，只有自己。Valitutto曾進行胃繞道手術減肥，以為手術後會得到奇蹟，不過成績與期望有落差，失望是必然的，不過事到如今，她還能說退就退嗎？「如果我當初選擇放棄，今日定必感到懊悔。」
她積極堅持修身，每日「低碳」飲食，並得到健身教練指導，搖身一變成現時的菰蘆身型，她認為減肥的最大秘訣就是：堅持、有耐性和強大的決心，鼓勵正在減肥的人不要氣餒，「如果你半途而廢，身形便會回復到以前的好幾倍。」
Jessica Valitutto減肥前後判若兩人
坐言起行，找個適合自己的減肥方法
炎炎夏日，當然要到沙灘消暑，不過在穿上性感的三點式泳衣前，首先要做的事，便是趕走積聚體內多時的大肚腩，不過受到雪糕、沙冰等零食誘惑，計劃最終難以實行，結果還是逗留家中，開著冷氣度過一日。這種念頭一直徘徊腦中，實在邪惡，不過如果能衝破關卡，積極想辦法修身減肥，從中或會得著更多。
減肥是對自己的一項挑戰，若然成功，將有莫大的滿足感，提醒自己只要努力的話，亦能創造他人所認為的「奇蹟」，而且不論成敗，也能從嘗試中，認識到更多的自己，活出一個更完美的「我」。如果現時興致勃勃，不妨行動一試，不過減肥方法繁多，不是人人都合適，過分勉強自己或會弄巧成拙，令決心減褪，因此要找個與自己興趣相近的方法，以令自己從中找到樂趣，維持減肥的意志。
找個適合自己的減肥方法，在乎不斷嘗試，以下亦有數個秘方，相信值得一試：