【初四咁嘅樣】節後護膚參考韓美肌新指標：無雲肌 始於這種態度
新年經過初一至三的狂歡，密密赴會飲飽吃醉後，難免一臉倦容，是時候收拾心情重返常規生活，趁機整頓生活習慣，讓肌膚休養生息，K-beauty最新的美肌指標，可能是不錯的參考。
K-beauty潮流瞬息萬變，媲美容界的fast fashion，由水光肌、玻璃肌、蜜糖肌到最近新出的「無雲肌」（Cloudless skin），前者大同小二，都在指肌膚極緻的光透潤澤感，但後者背後更強調的是一種生活態度，也是觸動我要動筆的原因。
韓國從來都很會包裝。早前做了霧眉，與霧眉師聊起韓國流行的「氧氣眉」，曾跟韓藉老師學藝的她說，所謂「氧氣」，是指眉形與質感都像呼吸一樣自然，頓時覺得很有意境。而「無雲肌」就是形容肌膚像雨後的無雲天空，那種清晰、明亮的狀態，反之，粗糙、暗啞的肌膚，就像陰雲密佈的天空，了無生氣。今天，你的肌膚處於甚麼天氣？跟你的心情一樣嗎？
坦白說，無論面對水光肌、玻璃肌、蜜糖肌，還是無雲肌，我也不會一一說出當中在外表上有何分別，K-Beauty向來多標榜肌膚外表的狀態，哪怕是不管你用甚麼方法，能達到那種狀態就是美，這回的「無雲肌」，則多了一個過程、對生活的選擇意識，相比外表的美，它更重視肌膚的健康、潔淨，相信從整全的生活習慣調整了內在，配合適當護膚品，就會有如晴空一樣的快樂肌膚。韓劇《今生是第一次》女角鄭素敏及《不是機器人啊》女角蔡秀彬都是追捧無雲肌的代表。
韓藉皮膚科醫師Kim Young Hoon指，要邁向無雲肌，便要加強對環境污染、產品的刺激性、毛孔清潔及膚色暗啞的意識，從中整合了幾項生活態度與習慣。
1. 重整護膚優次 潔面才是最重要
護膚好像是一個進程，起初由潔面開始，慢慢進深到保濕、抗衰老精華、面膜，再到美容院使用美肌儀器，一連串的步驟。當肌膚出現問題，很自然會想增加或轉換肌膚的「補給品」，以為愈多愈好。無雲肌則主張還回基本步，做好清潔工作，這是改善一切肌膚問題的基礎，因為無論使用再優質的護膚品，若肌底仍積聚死皮、污垢，再努力護膚也是徒勞無功，肌膚不會吸收，還是暗啞無光。因此，實行護膚減法，重整護膚的優先次序是首要。Dr. Kim建議使用具保濕效能的潔面乳及面膜，保持肌膚光澤明亮。
2. 提高選擇護膚品的安全意識
要明白都市空氣污染嚴重，紫外線侵襲，加上生活壓力、不良飲食都會削弱肌膚的抵抗力，導致各種問題，所以要有意識為肌膚築起屏障，猶如穿上保護衣，減少外界直接侵害。除了習慣塗抹防曬、妝前底霜外，Dr. Kim鼓勵必需選擇溫和的產品：「堅持使用不含酒精及低pH值配方產品，避免增加對肌膚的刺激性，引起泛紅情況。多選擇加入天然保濕因子，包括甘油、透明質酸等產品，加強保護屏障。」
3. 每天都吃綠色蔬菜 把握睡眠修復時間
除了要選對護膚品、調整護膚優次，作息飲食是一大關鍵。培養每天（對﹗是每天﹗）進食綠色蔬菜、全穀物和低血糖指數的蔬菜，如紅薯和燕麥片，這有助保持體內的膠原蛋白水平和激素功能達至正常。同時也要把握晚上睡眠時間，夜間是肌膚最佳的修復期，睡眠充足可加快改善多種炎症問題，如配合適用於睡眠前的護膚品，也許事半功倍。
這些生活態度與習慣都不是甚麼天花龍鳳，或走向極端的事，就如無雲肌的原意，實踐全面的健康生活習慣，便可邁向「晴朗」的肌膚。
（資料來源：allure/ narcity/ vagabomb）