【斷捨離】大掃除總是「唔捨得」？對付舊物也有「不回頭」方程式

由中學的「天書」和筆記、謝師宴的裙子、別人送的禮物到很多已過時的衣物，這些都囤積在小小房間內，每天有增無減，不「亂」才怪。我總覺得這些舊物與回憶相依，丟了，從前的自己便像無根無據。或許是我浪漫過頭？卻發現身邊朋友與我有相似煩惱，有的甚至租用迷你倉，眼不見為淨。

根據洛杉磯時報的報導，平均每個美國家庭都有超過三十萬件物品。即使美國的的房子普遍比香港的大，但十人中就有一人會租用儲物倉庫。而他們的物品有增無減。而這些物品大多都不是日常用品，如兒時玩具、禮物、舊衣衫等等。全都是不再使用，卻不忍丟棄之物。心理學家Randy Forst指出，因為舊物給我們安全感，但那同時也是一種倚賴，因為沒有舊物不等於沒有回憶，就如四壁書櫃也不代表你是讀書人。我們普遍不承認這情感倚賴，而盲目高估舊物價值，如：

或許這些物品在將來有用？

或許留着不佔地方？

即使留着也不礙事吧？

結果，便一年又一年，「沒用」的物件越來越多，空間卻越來越少。

既然這問題是「全球化」的，有網站就列出「方程式」，讓你在決定舊物是否應該丟棄時，就該問問自己下列問題：

上次使用是哪時？一星期／一個月用多少次？物件很難得到／價錢十分昂貴？留着需要多少空間／多少錢？要再次使用的話，需要更多的氣力和金錢？或許已過時？

要是第1、2、3條問題的答案都是「低」或「少」；而第4、5條則是「低」，就等於那舊物不值得留低。

就以衣服為例，女生總有一堆塞在衣櫥角落，明知自己不會再穿，卻又不想丟棄。這方種式便可以使我們思路更清晰。至於禮物，只要想最重要的是那份心意，你接受當刻，便也接收了心意。數年後，若真的不合用，不必為留而留。若然物件還新淨，更可捐給有需要的人，一舉兩得。

「垃圾」增加，也與購物習慣有關。購物的衝動，往往都是「想要」，而不是「需要」。若然購物慾來襲，也可以這條「方程式」構想，再試試把那念頭擱置一星期，或許那時便不想買了。

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所謂的「斷捨離」，除了讓你省下金錢與空出更多空間外，更重要的事是，扔掉不需要的東西讓我們專注在更重要的事上，不與過去糾纏，不會擔憂將來，只着眼現在的自己。

這概念，在美國稱「 Declutter」（清理不需要的物件），其實都是差不多的，意旨我們要關心現在的自已，好好生活，只留下有價值、品質好的東西，亦不用再為整理家居而費煞心思。

寫到這兒，我想起《反斗奇兵》最後一集，幾經歷險，安仔（Andy）最後還是把「兒時玩伴」玩具送給別人，最後一幕拿着玩具如數家珍，好比與情侶分手，卻是一個「Happy ending」，給予玩具新的意義，主角亦不再回頭，好好成長。

Sources: lifehacks

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