讓肌膚留在20+巔峰期！30歲要懂的好習慣 專家：化妝可保護皮膚
縱然很多人都說25歲是女性的分水嶺，皮膚狀況會一落千丈。但「爛船還有三斤釘」，若沒有甚麼大刺激，25+的皮膚仍無大礙。然而在踏入30歲的第一日，你的皮膚將會有翻天覆地的改變！
美國著名美容學家Renée Rouleau表示，30歲的增長激素開始減慢，皮膚不會像20+時懂得自我修復，而且更易出現成人暗瘡﹑黑斑﹑細紋等令人煩惱的皮膚問題。而且皮膚的保水能力直線下降，水分的大量流失會使皮膚變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。如果過住你一直未有認真地對待皮膚保養，當到達30歲時，若依然不開始好好保養，恐怕膚質會一落千仗。但請放心，只要養成以下三個護膚好習慣，30歲的肌膚仍可像20歲時一樣飽滿水嫩！
好習慣#1：日夜護膚使用不同護膚品
不少女性不論是早上或晚上，一直都使用相同的護膚品，乍聽好像使護膚步驟更一致。不過對於30多歲的女性而言，Rouleau卻說應開始分開早上和晚上使用的護膚品，因為皮膚的需求已變得不同。
在白天，我們的皮膚一直暴露在紫外線和環境壓力下，會加速我們老化的速度；而在晚上皮膚會自動進入修復模式，修補白天遭受的損傷。所以每天早上的護膚品應具有防護﹑抗氧化抗污染功效，而晚間則要改用修復﹑保濕功能的護膚品，最好是含視黃醇﹑肽類等成分，因為可以有助於減少皮膚暗沉，細紋，皺紋等情況，同時也能有效改善肌膚色澤，使肌膚呈現更加年輕的狀態。
好習慣#2：適當地化妝
許多女生每天都避免化妝，認為這樣能夠讓皮膚真正「呼吸」。然而根據Rouleau卻持相反說法，她認為適當地化妝可以幫助保護皮膚，並會以化妝作為護膚步驟之一。紫外線是導致人們提前老化的首要原因，皆因大部分人實際上都沒有塗抹足夠的防曬霜去獲得全面的保護。Rouleau建議大家每天除了塗抹防曬霜外，更需要使用含有防曬系數的底妝產品，作為皮膚面對紫外線的第二度防線。
好習慣#3：讓眼霜成為日常生活中的一部分
雖說眼睛是靈魂之窗，但很多人都忽略了塗抹眼霜的重要性。由於整個眼部位置幾乎沒有油脂腺，加上每天眨眼瞇眼數千次，細紋相當容易出現，所以塗抹眼霜幾乎是必要的護膚步驟。縱然如此，這並不代表大家要塗抹整個眼部，Rouleau表示眼霜只適用於眼窩﹑眉骨﹑眼下位置，如果產品太靠近睫毛位置，睫毛會在眨眼時沾起微量的產品，這可能會進入眼睛，造成不必要的刺激和浮腫。