【中醫教你】消除眼袋　原來要按腳？

交談時，眼睛往往是凝視焦點，擁有明亮而神采的雙眸是每一位女性心中的渴望，可是眼睛最藏不住年齡的秘密。
若眼皮鬆弛下垂、眼周佈滿皺紋，再加上眼袋，更顯蒼老。
年輕時結實的眼袋稱「臥蠶」，是桃花旺盛的象徵；可惜，年華漸去臥蠶就會變為皺蟲，鬆弛的眼袋令老態畢露，Joyce 就是其中一位。

Joyce問：「譚博士，我發現自己的眼袋不但越來越大，還異常鬆弛，十分困擾，用茶包可以消除眼袋嗎？」

我答：

「不可，茶葉中的單寧酸容易傷害到嬌弱的眼周圍皮膚，反而會增加眼底的色素形成。」

Joyce問：「畢竟眼袋手術有着巨大的風險，請問有沒有什麼改善的方法？」

我答：「可嘗試微運動：

按壓以下穴位，以拇指打圈狀揉按至有酸脹度為佳，每日4次，每次30壓，連按3天。若未達到理想之效，可針灸及內服中藥治療。

1. 三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

2. 足三里：外膝眼對下3寸。

3. 豐隆：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。

功效：健脾益氣、滋補肝腎、增強肝、脾及腎三臟功能，從而有助於消除眼部疲勞，促進血液循環和新陳代謝，改善眼袋。」

中醫理論認為，眼袋的形成與脾胃、腎臟及肝臟有關。

1. 脾胃

上下眼瞼屬於脾臟主管，眼袋的位置是胃經的承泣與四白穴所在，加上脾胃主要控制水和營養物質的運行與消化，如果飲食失調、勞累過度令脾胃功能受損，水濕運化不通暢，水濕首先會堆積在眼部，是因為眼睛部位的皮膚是身體上最薄弱的。此外，眼部皮膚和肌肉因長期水浸而變得缺乏營養，便會鬆弛無彈性，出現眼瞼下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能有助消除眼袋。

2. 腎

腎主水，負責調節全身水液的代謝，隨年齡增長、久病、過勞、長期壓力、睡眠質素欠佳或長期恐懼傷腎而腎虛，導致水液代謝障礙，水液會積於眼眶皮膚之下，形成眼袋。而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，在眼睛上體現出來，導致眼袋呈現暗黑色。

3. 肝

肝是排毒和造血系統之一，肝開竅於目，指眼睛的視覺功能，有賴於肝血的濡養，同時肝的問題全表現在雙眼處。若肝無法排清毒素，眼部周圍的血液循環受阻，血管由於瘀塞而回流不暢，造成代謝減緩，使多餘的水分及血液積聚在眼睛下方，繼而形成眼袋。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）