【指尖陀螺/手指陀螺】可減壓？ 轉得持久睇「啤呤」
源自美國、近日在港台等地大熱的小玩意「指尖陀螺」除消磨時間，商家更宣稱可以紓解壓力、甚至緩解多動症。有臨床心理學家表示，心理治療一般很少利用類似小玩意，但若手指陀螺滿足一定條件，相信有助紓壓，甚至提高集中力。
「指尖陀螺」玩法簡單，只要以手指頭夾緊陀螺中心軸承（俗稱啤呤）的凹位，再撥動葉片任其空轉即可。之後可以單指支撐陀螺、或是將旋轉中的陀螺在手指間移動變化為更多花式。更有人在陀螺翼裝上閃燈，旋轉時發出炫目色彩。這款構造簡單的玩具，現已輕易取代搖搖、減壓骰子等成為現時最流行的玩具。
商家標籤為「減壓神器」
據《香港01》記者所見，本港商店售賣的指尖陀螺大多分為雙翼、或是三翼版本，陀螺翼一般以膠、鋁或銅製造，價錢由數元至數十元不等。而旋轉持久與否的關鍵，其實與搖搖相似，就是旋轉中心的「啤呤」質素，啤呤多分為鋼材或陶瓷物料製造。若要保持旋轉順暢持久，甚至要定期以去漬油清洗啤呤，十分講究。坊間更有些標榜半手工製的陶瓷啤呤陀螺，要價動輒過千港元。
臨床心理學家：相信可紓緩壓力
臨床心理學家張傳義回應《香港01》查詢時表示，當人專注於身體的某些動作或是依某些規律性活動的事物，又不涉及競爭或強迫性的自我要求，注意力或思想會暫時轉移至該動作或事物上，或多或少能夠紓緩來自工作、社交上的壓力。
以轉手指陀螺為例，手指頂着陀螺時需要平衡力等技巧，或會帶來滿足感。而在治療多動症兒童時，亦會有訓練安排他們做一些「較為重覆、有少少興趣，又需要少少恆心完成嘅目標。」讓患者能夠將注意力投放在感興趣的事物上，培養集中力。若手指陀螺滿足以上條件，不排除會有一定作用，惟現時很少會利用類似的小玩意作心理治療。
有助戒煙酒存疑 更推薦行山做運動
惟張傳義亦表示，暫無確實數據或研究支持類似指尖陀螺般規律旋轉的玩意能夠治療集中力不足等心理病症。至於坊間有傳能協助戒煙戒酒，張傳義稱不同人煙酒成癮背後有可以有不同理由，有些人是出於工作或社交需要，有人是用來紓緩壓力，亦有人是受化學物質影響，故難以一概而論「如果轉陀螺都可以戒煙戒酒，咁『妹』手指餅都得啦。」
張傳義說，如果是為紓解精神壓力，會較為推薦做運動或行山，因為對心理的影響更為廣泛，相信益處更多。