研究指最快樂年齡是23和69歲　年少性格影響退休生活質素

有人說人生就像坐過山車，有起有跌。一項英國研究就指出，人生最快樂的年齡是23和69歲，而人生不同階段的開心指數就像過山車般，兩個高峰在事業起步的23歲，及退休之後的69歲。

英國研究中心Centre For Economic Performance早前發表研究成果，提出人生的快樂指數呈U形趨勢。研究對象為23,161名年齡介乎17至85歲德國人，受訪者被問及現時是否感到快樂，以及預期5年後會有何感受。5年後，同一批受訪者再匯報現況。

結果顯示，人到20多歲後，快樂指數就會開始走下坡，直至55歲左右才開始攀升，在69歲時再達快樂高峰，到75歲時快樂程度就再度下滑。研究團隊表示年輕人往往會高估自己5年後的快樂程度，而年老人士就傾向低估未來的快樂指數。

據指，20歲出頭時，人剛剛展開自己的事業，開始獨立的成年人生活。但大部份人就要到退休後才再次感到相同程度的快樂，因前半生拼搏後終於可以享受自由時間，發掘自己的興趣。而兩個年齡之間的壓力，就可能來自事業、供樓、養家等。

年少性格影響退休生活質素

不過正處於快樂指數低谷年齡層的你別擔心！研究顯示，改變心態可以改善退休後的生活質素。《科學人》曾刊登研究指，外向且情緒穩定的年輕人退休後的生活較快樂。

研究人員先分析4,500人的性格，在參加者16及26歲時進行兩輪訪問，要求參加者回答一系列問題，內容有關社交能力、幹勁、情緒狀態、心情及注意力分散程度，研究人員憑結果為每位參加者分析外向程度及神經質程度。接近40年後，研究團隊再次訪問同一批參加者，這次有2,500人參與問卷調查，受訪者就生活滿意度及健康狀況評分。

研究結果顯示，年輕時較外向的人退休後生活較愉快。相反，年輕時較神經質的人，年過60就會有較高機會感到焦慮及沮喪。

（綜合報道）