英青年打機成癮　日打21小時只睡一小時　連威爾斯口音都改變

隨着科技進步，電腦遊戲推陳出新，即使在家「打機」亦可享受細緻的畫面及技術，吸引各個年齡層的玩家。英國一名青年曾因遊戲成癮，自13歲起每日花上近21小時於電腦遊戲，不但影響成績、社交生活及與家人的關係，其後更發現自己經常跟外國玩家對話，而其威爾斯口音亦受到影響。該青年升上大學後終醒覺問題嚴重，於是尋求心理輔導及治療，才漸漸戒掉「打機」成癮的問題。

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現年21歲、來自英國威爾斯巴里鎮（Barry, Wales）的占米（Jamie Callis）曾患上遊戲成癮。他表示，自己從小便喜歡玩電腦遊戲，沒想到會不自覺地上癮，「我記得4、5歲的時候，我會坐在父親的膝蓋上玩電子遊戲，到大約7歲時，我開始玩《最後一戰》（Halo）和《使命召喚》（Call of Duty）等遊戲；當我13歲的時候，我才發現我真的開始成癮」。

占米表示，約13歲時是自己最「瘋狂」的時期，「我每天玩一個名為《RuneScape》的遊戲超過16小時，我只記得愛上它，因為涉及的技能太多了」。他說，當時為了玩遊戲會不惜「捱夜」，「媽媽會叫我上床睡覺，但一小時後我會起來，然後上網玩遊戲」。

「打機」影響了占米的成績、社交生活、與家人的關係，甚至其口音。他說：「有些日子我會一邊玩遊戲，一邊與大約30個不同的人聊天至凌晨4時，他們有的來自美國和加拿大，有可能影響了我的口音。」占米稱，其父母很早便發現遊戲大大影響他的成績，但他卻未有作出改變，「我的家人於整個成長期一直關注及擔心着我，但直到我16至17歲時，我才真正視遊戲成癮為問題」。

占米19歲生日前的兩個月，他開始意識到遊戲對自己的影響，於是下定決心，戒掉所有遊戲，「那是非常艱難，如沒有戴上耳機我幾乎無法外出，因為我不想讓任何人跟我說話」。他稱，當時他連到大學上課也會感到緊張，幸好他向講師傾談求助，獲得適切的心理輔導，令情況大有改善，「我現在有一群很好的朋友，我會跟他們去看電影和四處旅行，我能說電腦遊戲已對我再無影響，但以往的經歷讓我意識到，當時我是如何沉迷於不同的事情」。

作為過來人的占米認為，政府和遊戲開發商需要認真對待「打機成癮」的問題，「我們真正需要的是對這些遊戲和應用程式實施年齡限制，它們對大腦的影響與賭博和酒精相同」。

世界衛生組織（WHO）今年初將電腦遊戲成癮列為精神疾病之一，相關規定已於6月19日正式生效。遊戲成癮的特徵在於未能控制玩遊戲的時間及頻率，患者會將遊戲放於生活的優先，即使有負面後果仍會繼續。

（綜合）