【在家工作‧居家練習】向柏榮：Home Boxing動作人人在家練功

現時疫情仍然持續，雖然康文署部份場地已陸續開放，但仍然限制人數或活動模式，令到不少運動項目無法如常舉行。而且，大家要保持強健體魄，增強抵抗力，一個人時候仍然要保持練習，鍛煉身體是必不可少。【武備志】二月尾曾邀請「香港拳學研究會」的伍智恒師傅為大家示範意拳的樁功，我們繼續延續這系列，將蒐羅香港的武術師傅製作的在家練習片段，為大家介紹，或邀請武術師傅、動作演員，為大家分享一些基本入門，可以在家、天台或公園範圍內能練習的動作，希望能有助大家有所得著，共抗疫情。

今次我們為大家介紹由BomberGym Channel向柏榮師傅與香港散打運動員曾海蘭(NaNa)共同製作節目「Home Boxing」，一連數集為大家介紹幾個搏擊動作，藉此消脂增肌，訓練核心肌群，希望大家能以此參考，經常練習。

(網上教學僅供參考，讀者練習宜根據身體狀況量力而為，如有疑問請諮詢專家建議。)

BomberGym Channel將會不時更新，敬請留意，追看最新集數！