【菲律賓魔杖】教學：基本防守技術 Estella、Vertical、Cruzada

想見識菲律賓魔杖搏擊運動？大家不妨親身觀摩一下在11月10日於觀塘My Fitness 舉行的「第十屆 全接觸菲律賓魔杖比賽」。

【武備志】早前邀請到世界菲律賓魔杖冠軍民安 及其師父Andy，訴說二人合力舉辦「第十屆全接觸菲律賓魔杖比賽」背後的故事。今次則由他們示範一下，在比賽中常見的菲律賓魔杖技術。

重溫他們的訪問：
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首先是他們門派Kalis Ilustrisimo 的基本練習——De Fondo（防守）。當中包含了三種擋格技術： Estella（星形）、Vertical（直線）、Cruzada（交叉）。

進行De Fondo 練習時，要確保步法靈活，配合左右移動。其次，需要留意雙方之間的距離。當熟練基本動作後，便可以進一步練習反擊及奪兵的技術。

想見識菲律賓魔杖搏擊運動？大家不妨親身觀摩一下在11月10日於觀塘My Fitness 舉行的「第十屆 全接觸菲律賓魔杖比賽」。