【雙節棍】雙節棍總會創辦人劉萬梁推棍術競技化
雙節棍自李小龍在電影中亮相以來，成為那一代大小龍迷爭相學習兵器，熱潮更未有因李小龍的殞落而衰退。多年後，一個小伙子在看《精武門》時見李小龍在虹口道場大戰一幕，給他揮灑自如，動作利落的雙節棍棍法所吸引，遂萌生學習雙節棍興趣。他並沒有把這門技藝當作一時興起的玩玩而矣，卻是苦心鑽研一練二十年，十年來更將這門兵器在香港發揚光大！他是香港雙節棍總會創辦人兼總教練：劉萬梁。
據說，李小龍的雙節棍術，是在美國向他的學生，有「菲律賓棍王」之稱的伊魯山度(Dan Inosanto)所學，而在香港卻從沒有武館正式專教雙節棍術，劉萬梁是如何習得這門兵器術？
「最初接觸雙節棍是在回鄉探親的期間，從親戚手中初次接觸雙節棍，回家想自己製作，卻又無從入手。後來看了李小龍的電影，更加著迷，於是用盡所有方法，查書、看VCD等，有幸我的因師崔成安先生早於四十年前，曾為出版社畫過一些雙節棍棍法的圖解書，於是便按圖索驥，加上自己不斷摸索，不斷改良自己的技術。」
問及自學的過程面對很大的困難嗎？劉萬梁表示，自學雖然走了不少冤枉路，但因為不斷實踐和不斷從錯誤中學習改良，令自己不斷突破，反而令他更有經驗去教導學生，更能體會學習這門兵器時有何心得和阻礙，如何可以教他們打得更精準，更易明白當中技巧。
雙節棍與傳統短兵器不同處
「雙節棍與傳統短兵器比較有何特點？」小記問。
「傳統短兵器比較少會換手，多數拿刀拿棍只會一直用同一隻手握著。而雙節棍可以透過換手和配合步法，而令攻守更靈活。此外，透過不同握法，可以做到正手握技擊、反手握抽擊，還可以做到撩、挑、格、擋、打、劈等更靈活打法。而運用槓桿原理，雙節棍可比一般短兵更易打出更大力量和短勁。在古代，類似雙節棍的流星錘若配合在騎馬使用，可以透過馬匹衝次的衝力，令兵器有更大破壞力。」
對於初學者，劉萬梁建議最重要有安全意識，先用海綿棍以防弄傷自己和其他人。先練好慣用手，再練另一手，循序漸進，再學站姿，配合單手棍法，進而學雙手棍法，或技擊動作。
套路與武術
多年來劉萬梁經常與他一眾學生，參與雙節棍花式表演活動。他是怎樣看武術與套路的關係？
「對我而言，武術和套路兩者不應分太開看，而要綜合來看。你將它當兵器打時，要打到兵器核心精神，攻防不能缺乏；將它當作舞台表演時，要打出美感力量速度。在表演時，方位力量功底不可少，但作為武術推廣，也要透過表演讓人注意這門兵器，吸引他們學習。兩者應該並存，不同時候打出不同味道。」
劉萬梁的學生，年齡層由小朋友到長者都有。他表示，雙節棍活動是一門老少咸宜的活動，可以訓練全身關節活動，尤其對長者而言，適當關節運動有助行氣活血，減少五十肩、心肌梗塞或腦衰退等疾病。而且雙節棍變化多，對長者而言具新鮮感，可吸引他們多做運動。而不論老少，只要耐心教導，細心觀察他們學習，糾正他們技巧，讓他們有進步，學生才有滿足，有興趣繼續學下去。
記得睇片，等劉萬梁師傅教你怎樣選一支好的雙節棍！
爭取將雙節棍成為國際運動項目
無前人可從，劉萬梁十年來一步步的推廣雙節棍棍術，由創立總會開辦武館，再將棍術系統化，讓學員在八級八段的系統中循序漸進不斷進步。可是，雙節棍在香港仍然在法律上有灰色地帶，法規仍然追不上時代變化，使他與任職紀律部隊的學員多年來不斷交流意見，希望可以不斷改進，向國際層面推廣。
「幸好現時有不少學校和社區積極支持。我於2016年與一間中學合作，舉辦了一場500名師生同堂打雙節棍，並入選健力士世界記錄。這記錄亦獲特區政府認可為回歸20周年重要事件之一，可見政府也認可這運動發展。」
「未來希望將雙節棍推向國際運動一種，現在世界有很多雙節棍流派，而主要組織除了有香港雙節棍總會，還有武漢中國雙節聯盟和荷蘭世界雙節棍聯盟，幾個組織間都有交流。香港已有校隊和代表隊，稍後會成立佛山和杭州分會，未來以設立越南、台灣和韓國分會為目標，大家遵守國際間有共識的分級考試制度，讓雙節棍作為運動項目獲國際更多認可！目標是向入選奧運項目邁進！」
【小知識】
劉萬梁表示，根據非正式記載，雙節棍由其鼻祖連枷算起已有三、四千年歷史。在古埃及時代法老王的權杖，其雛型便是農民用於打穀麥的連枷。而在中國，根據《墨子》所載墨子從農民於農田打谷的連枷得到靈感，將它改良為用於守城所用的連枷，當敵人用雲梯爬上城池時，守城兵以連枷把對方打下。