【旋踢／橫踢】如何在近距離踢出Roundhouse Kick？

以打擊技而言，在近距離搏擊中，大家馬上會想起膝擊或肘擊。但大家有沒有想過，其實在近距離中亦能踢擊對方。本文告訴你近距離橫踢（Roundhouse Kick）的動作要點。（封面圖片來自VCG）

普遍而言，在某些距離下，我們會習慣使用某種技法。就如在近距離搏擊中，最簡單直接的可能是肘擊、膝擊或短拳。但這並不等於，在某種距離下我們只能用上某些技法，其實亦有其他選擇或可能。

另一方面，雖然不同的技法有各自的最佳應用距離，例如膝肘擊適用於短距離，拳擊適用於中距離，踢擊用於長距離。但有時候，即使是同一種技法，在不同距離下，往往有不同的使用方式，以靈活應付更多情況。

正如武備志曾寫過《如何延長踢擊距離？》，分析如何在踢擊途中透過改變踢擊動作來延長踢擊距離。同樣，其實我們亦能改變動作，讓原本屬於中距離打擊的踢擊應用在近距離搏擊當中。

在近距離使用踢擊的優點是，若單單使用膝擊的話，一旦對方稍稍移後，便可能超出膝擊的打擊範圍。但若近距離踢擊的話，則仍可作出一定距離的追擊。

本文先介紹一下近距離橫踢的不同方式及動作要點。前者著重於在旋踢前加入輔助動作，後者在於改變旋踢本身的踢擊動作。

改變踢擊方式：

在一般的旋踢中，會以提膝、擺髖來發力。可是在近距離中，若以正常踢法，踢擊部位會越過對方軀幹，無法踢中對方。

因此，我們可以透過改變踢擊的方式及加上輔助動作，令旋踢能夠在近距離中應用。

1. 低掃旋踢

K-1王者Ernesto Hoost所示範的短距離低掃。他善於以不同角度的打擊，配合低掃作為連續技使用。（影片擷取自：YouTube）

另一位K-1王者Buakaw在比賽中曾在纏抱距離下作出低掃。（影片擷取自：YouTube）

Youtuber GingerNinjaTrickster示範的纏抱距離低掃。（影片擷取自：YouTube）

雖然近距離低掃是在力度上未及得上中距離低掃，但在近距離搏擊中，不失為轉移對方焦點或破壞對方體勢，以創造打擊機會。當拳擊打破不開對方的防守時，近距離的低掃能夠令對方失去重心或鬆開緊抱的防守，創造打擊空間。

2. 退後踢擊

近距離踢擊的另一個最大困難是，不夠足夠發力距離進行踢擊。在處理這個問題時，退踢成為其中一個選擇。

要特別留意，這類所指的退踢並不是指後退後才進行踢擊，否則便不屬於近距離旋踢，而又容易遭對方趁後退之時，進行打擊。所以這類所指的是一邊後退，一邊踢擊的方式。而且在退踢時，建議配合手部動作干擾對手，否則若對方把握到我們後退的瞬間作出打擊，我們將無力還擊。

但由於這種踢法涉及支撐腳移動，所以踢擊力度會比一般踢擊小，而且在踢擊途中罩門較大，容易遭到打擊。

為了增加踢擊腳的發力距離，我們可以在踢擊前一刻，把踢擊腳往後移動。最直接的退踢方法是，上身倚後進行旋踢，近乎「邊倒邊踢」。可是，在這種踢法下，支撐腳並沒有移動，而所謂後退其實是失去重心的後墮動作。在踢擊後，需要用上較長時間回復架勢，無法立即作出跟進動作。

以上是錯誤示範，前腳不需提起，亦不應跳高進行踢擊。所有動作應該貼地完成，以縮短凌空時間及加快換腳速度。（影片擷取自：YouTube）

另一種退踢方法是，作出換步後退踢，類似“Jumping Switch Kick”（雙飛踢）的動作。即在踢擊時，支撐腳同時作出後退步的動作，以維持踢擊者的重心，令其在踢擊後馬上站好架勢。跟之前的雙飛踢教學一樣，在進行這種踢擊時，應縮短支撐腳離地的時間，加快換腳的動作。

3. 軸轉踢擊

除了低掃和退踢外，我們還可透過踏步改變對方跟我方的的角度，以增加踢擊腳的發力距離。

跟退踢一樣，踢擊時應避免純粹踏步，因為對方一般會馬上跟進，那麼便達不到改變角度的目的了。因此，踏步前應該配合打擊掩護移動時機。

來自YouTube上，Stuart Tomlinson的示範。（影片擷取自：YouTube）

例如在正架時，假設對方亦是正架，我們可以前手勾拳作掩護，迫使對方檔格或體勢傾側。同時我們可以前腳向外踏側，再以前腳為軸心，形成”T-position”。在T-position下，踢擊腳能以更好的切入角度，較長的發力距離踢擊對方。

又或者，在同樣架勢時，我們可以後手勾拳作掩護，然後後腳向右外方踏，再以前腳進行踢擊。

縱然我們可以加入輔助作出近距離旋踢，但終究在踢擊節拍上會慢了一拍，未必能逮住機會的瞬間。其實，只要稍微改變旋踢的踢擊動作，便可以原地踢出近距離的旋踢。

結語：

本篇文章簡單講述了透過改變踢擊的方式及加上輔助動作，令旋踢能夠在近距離中應用的方法。

下篇文章將詳細講解近距離旋踢的踢擊動作重點，敬請留意。