【Grappling／無道服寢技】常見的雙手扣握法
在摔跤或纏抱當中，抓扯是控制對方肢體的有效手段。若有強力的扣握，便能夠更易破壞對方的身體平衡，順利地將其摔倒，或是控制對方行動。今天武備志便為大家介紹一下，無道服寢技比賽或MMA常見的4種雙手扣握手法。
“S” Grip ／chain Grip（十指勾扣）：
（內文圖片擷取自：BJJHEROES，內文影像擷取自：invertedgear.com）
S-Grip 又名為 Chain Grip，是摔跤及巴柔中一種重要的扣握手法。扣法是兩手相對，以手指互相緊扣。
S-Grip的控制能力並不如其他扣握強，但好處是當雙掌不能扣緊時，S-Grip能夠抱握較粗闊的目標，以及快速扣住對手，並作進一步收緊。
S-Grip 常見於纏抱、抱雙腿摔、背摔及一些抱舉技術中。雖然在地面戰中 S-Grip並不常見，但可以用於完成秘魯領帶絞（Peruvian Necktie）或North-south Choke等絞技。
Gable Grip - Dan Gable （角力抓）：
Gable Grip是以美國著名摔跤手Dan Gable而命名的，他是1972年慕尼黑奧運自由式摔跤冠軍及1971年世界自由式摔跤冠軍，因此有釋法將之命為「角力抓」。
Gable Grip摔跤中最為常見的扣握手法，它的扣法是兩掌相對，以手指合攏緊扣住另一隻手的掌緣掌根位置。它跟S-Grip相比，更能夠讓手肘貼近身軀，作出擠壓的動作。Gable Grip的應用十分廣泛，從身體鎖抱（Bodylock）到十字固（Armlock）都會用到它。
錯誤動作：若把拇指放在拇指食指中間，會令掌與掌存有空間，減低扣握的緊度之餘，更會增加拇指受傷的機會。
UFC 153中巴柔大師Demian Maia 最後降服 Rick Story這一下，就是用了Gable Grip，可以看到此種握發能有多大力量：
Ball & Socket Grip／Bar Grip / Seat Belt Grip：
Ball and Socket Grip，又名為"Bar Grip"、"Seat Belt Grip"是巴西柔術其中一種最常用和最通用的扣握手法，它的扣法是一手握拳，另一隻手以手指合扣握住拳手的掌緣、掌根、前臂位置。它的好處是能夠靈活地視乎情況，隨時調校圈扣的大小及距離，更可以輕易轉換成其他扣法，如Gable Grip、Pretzel Grip、S-Grip等。
這種扣握法可以用來控制對手的上半身、腰部或腿部，尤其常見於從背位維持"Seat-belt"位置（即雙手穿過對方肩上及脅下扣緊），甚至用於完成絞技。
錯誤動作：若把手指合扣握住另一隻手的指關節，這會對手指造成太大的壓力，容易造成受傷，亦會大大減低扣握的威力。
Butterfly Grip（蝶形抓握）：
Butterfly Grip是Gable Grip的深入版，把扣握相交處從手掌移至前臂，進一步縮小圈扣範圍，但更能夠把手肘更緊貼自己的軀幹，利用反扣的手腕來增加壓力。
無論在摔跤及巴西柔術中，Butterfly Grip都是常見的抓握法。它經常用於摔抱及seat belt control當中，作用類似於Ball and Socket Grip。
今次先介紹了無道服摔跤或MMA常見的4種雙手扣握手法：S-Grip、Gable Grip、Ball & Socket Grip 及 Butterfly Grip，下次武備志會繼續介紹其他扣握手法。
參考資料：