【Krav Maga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹
在不久之前，武備志介紹過英國紳士的防身武術「巴頓術」。今次則跟大家介紹一下，另一種國家級的防身武術——以色列格鬥術（Krav Maga）。
Krav Maga，中文名為「以色列格鬥術」或「馬伽術」，被譽為是以色列的「國技」。
Krav Maga的歷史發展：
Krav Maga的始創人是匈牙利籍猶太人 Imi Lichtenfeld（1910 - 1998），他原本是一名拳擊及摔角選手。在第二次世界大戰前，他為幫助猶太人對抗德國納粹黨，所以發明了Krav Maga。它最初是以色列國防軍的軍隊自衛術，後在1971年開始在民間普及。
1971年，退休後的Imi在以色列開設平民Krav Maga課程，並頒發首批Krav Maga黑帶一段資格予一些學員。Krav Maga的資歷架構主要分成兩種。第一種是參考柔道的分級制度，由白帶、黃帶、橙帶、綠帶、藍帶、啡帶、黑帶一至九段組成。另一種是由Lichtenfeld在八十年代末發展而成，把資歷分成初級（Pactitioner）、中級（Graduate）、專家（Expert）三級，每級各設五等，每個階段需經過三個月至一年訓練，並通過相關考試方可升級。
Krav Maga主要有兩大組織：IKMA（Israeli Krav Maga Association）和IKMF（International Krav Maga Federation）。前者是由Imi在1978年創辦的世上第一個Krav Maga組織，至今仍一直致力於以色列境內推廣Krav Maga。後者是在1996年由Imi學生成立的國際性Krav Maga組織，致力向世界推廣Krav Maga，而本港現時亦有隸屬IKMF的Krav Maga組織。
目前，Krav Maga被全球超過17個國家的安全警衛部隊接受和採用，成為這些部門成員鍛鍊快速反應和自我保護能力計劃的一部分。如以色列軍隊、美國聯邦調查局（FBI）以及特種部隊和執法官員等都在接受這一技能的訓練。
以色列格鬥術的技術主張：
Krav Maga主張學員應避免衝突，但若無法避免，便應盡快結束打鬥，然後盡快逃離險境。所以它以攻擊敵方要害為主，並不限於任何危險招式。學員需熟習各種攻擊的對抗方式，包括對各種器械和情況的應對，並以最有效方法擊倒對手：攻擊人體要害（如眼、下胯、喉嚨、手指等）、攻防同步等。
有一點必須注意，雖然Krav Maga的實戰應用技術並不複雜，一般大眾都可以容易上手。但它強調必須反復練習、經歷各種環境壓力測試等，並真正能做到肌肉記憶，才可以起到防衛的功效。
以下是Krav Maga當中的一些技術示範：
（影片擷取自：YouTube）
武備志對於防身術的取態：
在武備志文章《再說一次：逃跑並不可恥，而且有用》、《為什麼我們沒有提及「聯合防身術」？》中，武備志團隊已經說明過我們對防身術的態度。
對於防身術，我們有兩個原則：
1. 我們不想讀者放棄或錯過任何逃跑的機會。在現代社會，要動手的機率是很低的，有什麼事，首先要考慮的都應該是逃離現場，而不是直面危險。這不是懦夫行為，這才是對家人、朋友、伴侶最負責任的做法，因為你的安全是他們最重視的事。
2. 但總有一些情況，是不能逃跑、也不能用「給錢」這些方式解決，例如當對方決意要傷害你的身體，那怎麼辦？我們明白這種情況有可能發生，但這些情況並不是看看影片就能解決的。
任何這些防身技術，都要十分熟練才能使用出來。而就算是專業的人，在不同環境、心理狀態、面對人數多少等因素影響下，都會有不同的技術去應付，而技術的成功機率也會改變。在沒有教練的指導、亦沒有專業訓練之下，看了這些影片後認為自己就「學懂了」這些技術，然後在街上運用，而錯過了逃跑的機會，並不是我們想看到的情況。
出手永遠是最後一步。如能用言語解決的，就用言語解決；如果給錢能解決的，就給錢解決；任何時間可以逃跑，就應該逃跑——除非對方想傷害或侵犯你的身體，否則，在街上避免發生衝突是首要事項，這也是最好的防身術。
而防身術的技巧，也要找合適的教練教導，然後反覆練習，並非看一看片段就認為「學懂」並足以保護自己。
雖然煩厭，但也要用說一次：「錢財是身外物」是真的，你的人生安全是你家人、伴侶、朋友最重視的事。逃跑並不可恥，而且有用。
武術 ＝ 防身術？
此外，有不少意見會在武術等同於防身術，然後根據搏擊運動跟防身術之間的差異，把武術和運動分得很開。可是，為了凸顯這種差異，而拒絕一切的搏擊訓練，並不是可取的做法。
始終招式練習跟真實應用之間存有一定距離，由於招式練習時為避免傷到練習夥伴，雙方會留力或減速，並不能真正模擬真實應用時的情況。在真實應用時，往往要考慮到更多能力因素，如距離、反應、準繩、場境意識等因素。這些能力因素對於完全沒有搏擊訓練的人而言，很難單靠招式練習或套路便能掌握。
而且亦總有遇上某些招式失效或失準的可能，那時候我們亦需要用上其他技術跟對方抗衡。所以武術和搏擊運動的差異並不應該變成一種優勢感，覺得自己學的是武術，不是運動，一出手就能傷人，所以還是不出手好了。事實上兩者相同的地方比起差異多太多，始終武術本身亦應該包含搏擊練習，而透過不是「生死相搏」的對打交流，才能「見自己，見天地，見眾生」，避免閉門造車。