【逆齡食物】外國研究多吃25種食物　肌膚機能保持青春愈食愈年輕

「女人唔補好易老」，年輕時候打好基礎抗衰老，不致年老色衰，身體機能漸漸變差的問題叢生。
有外國學術研究發現，在飲食習慣中，有25項食物是抗衰老的食物代表。

都市人面對不同壓力，或者開始有初老症狀出現，皺紋、易疲勞、炎症、身體機能轉差等。老化不一定發生於皮膚上，還會產生身體機能衰退，年老而衍生的相關疾病風險、男士勃起功能障礙等。食物中的營養素，例如健康的脂肪、抗氧化劑及維他命均是保持青春的好幫手。

按圖了解以下25項「逆轉年齡」保持身體內外年輕的食物：

參考資料：Best Life生活網站