【減肥】食極唔飽好易肥！7大原因食唔停嘴瞓得少都係關鍵！
撰文：林奐希
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有沒有嘗試過即使三餐都吃得很豐富但仍然想繼續食？原來這並不一定因為你的胃被「撐大」了，或者你像牛一樣有幾個胃，而是和你一些生活中的小習慣有關。
減肥一向都是女人的終身事業，雖然做運動是方法之一，但要有節制的飲食亦同樣重要。很多時就算三餐都食飽了仍會有肚餓的感覺，甚至即使不肚餓都會「口痕」想吃幾口零食。但原來這種感覺未必和你把口有關，睡得足夠與否，喝得足夠與否，都可能是令你食唔停嘴的原因。
按圖即看令你不停進食的原因：
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只要從小事做起，就可以擺脫飢餓感對你的擺佈，自然便可以好好地控制自己的進食量，輕輕鬆地減肥了。
資料來源：Reader’s Digest
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