【陸大夫通俗醫話】大便出血或因生活壓迫??　果醋蜂蜜綠茶清虛火

中醫診症總會問問病人近日大便情況，包括如廁次數、大便質、量等。基本上可以分成大便次數多而質爛，就是消化較虛弱，所謂脾胃陽虛，濕氣較重。大便難出、質較乾硬的，則主要屬陰血虛弱體質。
撰文、攝影：陸大夫

一位女病人V，29歲，近1周大便後肛門疼痛、便後出鮮血細小數點。兼有口渴、眼乾、小便偏黃、間中失眠。

近況：

最近工作繁忙，進食時間延遲，約9時才吃晚飯。因為較少私人時間平衡生活，每晚都難以早睡，養成了1點半後才睡的習慣。生活緊張，自訴常有拳頭緊握的表現。診症時，她亦表現得相當趕急。相信她的生活作息與很多讀者都近似，沒能做到飲食定時、早睡早起，不過年輕要拼搏就實在難免。

大便出血要注意！

年紀尚輕的話，很少人會接受大腸鏡檢查，因為既要禁食、又要麻醉進行，一般建議50歲後開始檢查。不過大便出血可以因為痔瘡、大腸瘜肉或癌症所產生的症狀，所以有大便出血應該及早正視。

基本上，大便色鮮紅，代表出血位置近肛門，如次數及量不多則多數屬痔瘡或肛門直腸擦損。
如果出血色深、血與大便相混合、以及血量多的話，則建議盡早進行詳細檢查。

中醫理論：休息質素低下　引發「虛火傷血絡」

那什麼是優質的休息？睡眠以外，原來還有......（請按圖）

如生活失衡則掠奪了身體休息的機會，直接導致每天血氣流失。

中醫認為血虛則生虛火，而虛火可以傷害人的血脈而出血。常見例子如太夜睡眠令眼睛出現血筋、面上長暗瘡，這些都是「虛火傷血絡」，只是部位、表現、程度的不同。

大便出血主要身體腸部（中醫理解為人的中下部）的熱氣造成。

由此可見為何人們說大便出血、肛門灼痛是濕熱，因為濕氣如水一樣向下流，與下部的腸道出血較為有關。

這時除了注意生活平衡外，避免進食辛辣、香燥煎炸等等熱氣食物，則可以減少對血的消耗，否則火上加油會加重胃腸中的「血熱」，引起大便出血。

還可炮製簡單食療：果醋蜂蜜綠茶（按圖看材料、做法和功效）：