【運動情報】英最強長跑手Farah講鞋講生活：「起牀要咖啡」

Farah親筆簽名在店內的板上。（江智騫攝）

英國史上最出色的長跑選手Mo Farah剛完成台北之旅，迅速訪港現身銅鑼灣加寧街的Nike Running Store，分享自己對跑鞋的喜好。他最愛的，當然是Air Zoom Peagsus 33。

這位兩屆奧運5000米及10000米的4金得主，雖然蓄起鬍子，卻沒有遮掩那親切的笑容。Farah稱Pegasus 33提供足夠的緩震，是一對中性跑鞋，對於長距離跑手是最佳的良伴。談到平日生活習慣，他起牀後會先飲杯咖啡，兩件多士，便會開始每天的訓練，完成訓練後才會拉筋。上午及黃昏共兩課，有時會三課。

此外，今天介紹的Nike Flyknit Streak，Farah稱自己比賽和訓練會使用不同的跑鞋，他認為這對Streak類似Racer，穿起後令人感覺跑快一點，比起Air Zoom Pegasus 33還要輕。

對於一般跑手而言，跑鞋會用到殘舊才會換掉。對Farah來說，他跑完重要的比賽，便會儲起這雙鞋作為留念。另外，他對綁鞋帶亦有心得，Farah會綁起三個結，確保鞋帶不會鬆開。

談起如何選擇跑鞋，Farah就話自己比較花心，喜歡試上不同的跑鞋，不過最重要的還是選自己適合的，對要求有疑難就要發問，一定會有專業人士解答。Farah原來除了喜歡跑鞋外，還喜歡Jordan的款式。

Farah分享後，兩位本地跑手分享自己如何受Farah影響，堅持跑步，Farah還給他們驚喜，拿出兩面倫敦及里約奧運的金牌，讓兩位一嘗掛起金牌滋味。