看電視太多 或足以致命？
都市人每日的生活，除了上班、睡覺、交通外，每日投放最多時間，可能就在看電視節目上，特別在假期時，躺在沙發或床上扮「懶羊羊」，是很多上班族的習慣。根據近日刊登在學術期刊Circulation的研究報告結果，收看太多電視隨時威脅性命！看電視會導致死亡？莫非是《午夜凶靈》的女鬼負子作祟？
威脅我們性命的「女鬼」名為肺動脈栓塞（Pulmonary embolism）。日本Osaka University醫學院的研究人員在1988年至2007年期間，追蹤當地超過86000位年齡界乎40歲至79歲市民兩年間收看電視的習慣。19年間，研究人員發現當中有59位市民死於肺動脈栓塞。
看電視和肺動脈栓塞之間到底有何關係？研究人員解釋，人在收看電視時長期維持同一坐姿，活動範圍有限，防礙下半身的血液流通，下半身血液積聚，長遠會在深層靜脈形成血塊。這些血塊可自由流動，當血塊流到肺部，甚至擠入小血管間，就會漸漸形成肺動脈栓塞。除了大腿脹痛、發燒、心律不正外，患者還會經歷胸口痛、咳嗽、咳血、短暫缺氧等不適反應。
如果你每日下班後，由《愛．回家之八時入席》開始收看，直到《晚間新聞》播放完畢可要小心了，你每日平均已收看2.5小時電視，別忘記當中並不包括你在交通時間觀賞手機短片。研究人員比對每日平均看少於2.5小時電視和每日平均收看2.5至4.9小時電視的研究對象患上肺動脈栓塞的機率，後者增加70％。每多看兩小時電視，機率會再增加40％。每日平均看多過5小時電視的人，機率可高達2.5倍！
雖然上述的研究以中年人為對象，但你別自持年輕就可掉以輕心，特別香港年輕人大多「機不離身」，平日又懶於做運動，要預防肺動脈栓塞的方法，就是多做運動。即使平日因工作繁忙沒時間做運動，研究人員亦建議，每收看1小時電視節目，就應伸展雙腿或起來走動5分鐘，加以適當力度按摩，改變血液循環。
資料來源：Medical Daily、American Heart Association