不化妝有好處！ 為皮膚「解毒」、接受缺陷、還有……
許多女生，如編者自己，每天起床後都會花大量時間在化妝上。化妝就如毒癮般，一但學會了，就很難放下，而且再不願素顏出門示人。但有沒有想過如果有天你選擇停止化妝，你的皮膚、心理和生理狀況會變成怎樣？不化妝一段時間，你或許會遇到以下的好處。
避免有毒成分 皮膚感覺更好
也許有不少女生在轉季時會皮膚敏感，若幾天不化妝，皮膚狀況就會慢慢好轉，事實証明你的皮膚只需要休息就能痊癒。美國化妝專家Katey Denno指出，每日化妝可能會刺激皮膚及更易引發痤瘡。她說歐盟已經禁止的1000種致癌物成分中，美國只禁止其中9項。若平日沒有留意成分習慣的話，皮膚很可能已吸收到當中的有毒的物質。
此外，一些在宣傳廣告中聲稱「純」，「中草藥」或「天然」的產品並不一定意味著它們對你皮膚更好，因為美國及香港尚未有相關法例去規定化妝品公司如何使用這些營銷術語，所以下次選擇妝品前記緊查清楚成分才購買。
開始欣賞自己的缺陷
每次看到面上的雀斑就不其然想遮蓋去？作家Erin La Rosa的經驗告訴我們，其實當你停止化妝，慢慢習慣下來，就會開始欣賞這些小缺陷，而不是渴望掩蓋起來。 Erin La Rosa於年前接受一星期不化妝的挑戰，頭五日她仍極力用粉底去掩蓋面上的雀斑。但去到第六天，她終於接受自己的缺陷，並了解到其實這些缺陷都是自己的一部分，應從容的接受這些缺陷美。接受挑戰後她明言不化妝是對自己一種解脫，令她開始更愛自己。
放下別人的眼光
習慣化妝的女生素顏出門時，總會以為其他人會在意她化妝與否。事實上日本一間化妝品公司年前曾訪問700名男性，有接近九成男生都說女生素顏的模樣更好看，更有自信和性感。或許一直化妝的女生很難理解這說法，但當你停止化妝一段時間，你會發現皮膚變得更好，更有自信心。到那時就會意識到，根本沒有人注意你有沒有化妝，只是一個多此一舉的想法。