【運動情報】「新地公益垂直跑」五周年 望更多公眾參與
撰文：實習記者 鄭巧兒
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新地主辦的第五屆「新地公益垂直跑」上周正式開始接受報名，香港「勇闖香港ICC（環球貿易廣場）」分站將於12月4日舉行，並繼續成為垂直馬拉松世界巡迴賽的終極賽站。今年活動特別增設學生組別及細分40歲以上組別，以鼓勵更多不同年齡的人士參加。
增年齡組別望提升參與人數
與去年不同，今年大會將「個人賽」中的「40歲或以上」組別再細分為「40至49歲」及「50歲或以上」兩組，「隊際接力賽」中則加設「學生組」讓中學生及大專生組隊參賽，以吸引各年齡界別的人士踴躍參與。
垂直跑受傷風險低
垂直跑有甚麼好處？香港浸會大學體育學系副教授雷雄德博士指樓梯是一個安全的運動環境，因此活動受傷的風險低，甚至比馬拉松更安全。他建議參加者集中訓練腿部肌肉及注意控制體重，否則向上跑時會力不從心。他表示一般公屋或住宅大廈的樓梯環境較焗促，市民可考慮時可考慮上環的樓梯街作為練習地點，或參加大會與中大矯形外科及創傷學系、中大及運動醫學及健康科學舊生會合作舉辦的垂直跑訓練班，全力備戰。
「新地公益垂直跑」
大會網頁：www.shkpverticalrun.com
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