藥劑師教路 三招改善皮膚痕癢問題

每逢踏入乾燥的冬天，皮膚特別容易感到痕癢，即使用再多保濕產品都難以止癢。痕癢問題可以很擾人，小則工作時坐立不安，大則會影響睡眠質素，尤其是濕疹患者，面對的情況會更嚴苛。

永無止境地「抓癢」？

「抓」與「癢」原來是個惡性循環。註冊藥劑師麥志偉解釋，皮膚缺水會出現粗糙、繃緊、甚至乾裂同脫皮，當肌膚缺乏咗物理性屏障嘅保護，就容易覺得痕癢。當人們感到痕癢自然會用抓的方式止癢，結果可能令皮膚受損，甚至發炎，結果導致「愈痕愈抓，愈抓愈痕」嘅惡性循環。

坊間有無數標示紓癢潤膚的產品，一般市民該如何選擇？註冊藥劑師麥志偉建議，購買產品時，不妨留意以下幾個指標：

認明藥效止痕成分：坊間部份產品，雖然聲稱可止癢防敏，但本身並唔係衛生署註冊西藥，成效會較為溫和，好多只能做到保濕潤膚。如果想效果更快更明顯，可以選用含有藥用止癢成分嘅潤膚膏，例如抗組織胺（Diphenhydramine）及另一款成分 Crotamiton 等。「藥物註冊編號」：潤膚產品上印有「藥物註冊編號」，如HK-XXXXX，代表佢屬於衛生署註冊嘅西藥，符合安全、療效與質量上的相關要求，對於功效和安全性較有保證。
 不含類固醇：不當使用含有類固醇成分的藥膏有機會導致皮膚變薄，若產品不含類固醇，即係較為溫和及安全，可以安心使用。

止癢、消炎、滋潤要「三管齊下」

麥志偉補充，皮膚痕癢時，除了即時止痕，改善皮膚乾燥情況及消炎同樣重要：「Urea(尿素)和Tocopherol Acetate等滋潤成分具有相當顯著的滋潤功效，有助修復皮膚的表面屏障。另外，如果產品同時具有消炎作用，如加入Glycyrrhetinic Acid﹝甘草次酸﹞，便能多方面改善皮膚乾燥和痕癢所帶來的問題，效果亦會更明顯。」

最後，針對皮膚痕癢問題擾亂我們的日常生活，麥志偉有三個小貼士：

預防皮膚乾燥
先由預防開始，平日要選用適合嘅潤膚及保濕產品，減少水分蒸發同流失，修護皮膚屏障。
 即時紓緩痕癢
痕癢發作時，就要用具有止癢藥效同消炎、滋潤成分嘅潤膚膏，唔好俾自己忍唔住抓。
 遠離致敏原
濕疹和敏感肌人士要盡量避免接觸致敏原。另外，過度使用肥皂會帶走過多肌膚表面油脂，令肌膚乾燥情況惡化，可考慮使用「無皂」的潔膚產品。