劍擊｜黃純一世青創歷史　從自我懷疑到頒獎台　展示不一樣的16歲

劍擊，要學懂基本動作及步法，其實不難，只要重複又重複，總有個「打劍」的模樣。但要在這項競技運動擊敗對手，如何以技術及戰術演繹基本動作，才是關鍵。
戰術﹑動作﹑節奏﹑招數，萬變不離其宗，你懂的，對手也懂，明明兩個劍手做同一套動作，但有時得分就只有一人。得分與否，往往決取於心態，如何以正確心態應戰，即使對老經驗的劍手來說，也是永恆的課題。
港隊女花小將黃純一（Elize）出戰今屆世青少年組個人賽，即使小組賽發揮一般，晉級過程不輕鬆，但這名年僅16歲小妮子排除萬難，打入4強，與決賽僅差一劍，成為港隊史上首名登上世界青少年劍擊錦標賽少年組頒獎台的花劍女將，締造歷史，獲得夢寐以求的世少獎牌。
黃純一回憶比賽當日的點滴，由戰畢小組賽哭成淚人，到關鍵時刻果敢進攻致勝，那種成熟令人忘記她年僅16歲——直至她說把劍擊當成自己的「情人」——因為在情人節當日轉當全職運動員，世界級的小妮子，還是有點16歲的天真瀾漫。

在保加利亞普羅夫迪夫舉行的世界青少年劍擊錦標賽，來到第5日，港隊終於有收穫，黃純一在女花少年組個人賽殺入4強，即使一劍不敵英國劍手Amelie Tsang、未能打入決賽，依然摘下一面銅牌，成為港隊女子花劍史上登上世青頒獎台的第一人。

「其實我是回到酒店，看到社交網站才知自己創造了歷史，（奪獎牌）就像發夢一樣，好不真實。我本身為自己訂下的目標是16強，想不到超出預期的同時，更加站上世界賽的頒獎台，這令我十分感動。」

劍擊．世青賽｜黃純一少年組一劍飲恨無緣決賽　摘銅仍創港隊歷史

港隊過往5名世青獎牌得主：

黃純一險被自我否定拉倒

Elize在今年的亞青賽中，在少年組個人賽奪得一面銀牌，取得首面大賽獎牌，以為是一枝強心針，Elize在出發保加利亞前，一直困在自我否定的漩渦中，連小組賽都發揮一般。

「雖然亞青（亞洲青年錦標賽）摘銀，但不代表就會打得好世青，加上要挑戰世界各地的好手。我在亞青後參加成年組國際賽，覺得自己發揮不好，所以就很不開心，並一直困在自我否定的漩渦中。在出發保加利亞前，我對自己說：『自己什麼都不是，只是一個Small Potato。』把獎牌拋諸腦後，告訴自己由頭來過。」

Elize續說，其實在世青個人賽的一天，熱身時手感不理想，「當時開始有點緊張，然後小組賽的表現一如預期，發揮不了自己的水平，贏3（場）輸3（場）」。她透露賽後她坐在椅子上不住地哭，「人家以為我全都輸了」。

幸好教練隨即與她溝通及檢討，令她慢慢平復，「我自己一個離開場館半小時，冷靜一下，當時我告訴自己：『我辛辛苦苦地訓練，就是為了把自己跟目標的距離拉近，我怎可能因為心態而輸了整個比賽？』冷靜過來後，我運用了淘汰賽開始前的時間調整心態，幸好很快就沒事了。」

愈戰愈勇　除了信念還是苦功

黃純一調整後，愈戰愈勇，她在當日打了6場淘汰賽，其中3場亦打成14：14，她贏得其中兩場。在這種關鍵時刻，一旦信念動搖，就很容易落敗，但Elize沒有手軟，除了信念，也是她過往下苦功的回報。

「在14：14時，我不斷洗自己腦——『要專注這打好一劍，我要做到最好』，我在亞青前練習，經常以1﹑2分之差落敗，就想方法如何克服這問題，然後我逐漸發現，只要夠專注﹑什麼都不想就可以，因為一想太多就會猶疑，猶疑就什麼都做不到，所以就放膽去打好一劍就好了。」

黃純一自言在關鍵時刻，自己通常採取主動進攻：「因為選擇及自由度大一點，加上我是一個進攻型的劍手，所以我在14：14通常都進攻，因為我覺得成功機會大一點。」

不過黃純一在4強遇上英國劍手Amelie Tsang，對手無論體能﹑反應﹑打法都比她紮實及成熟，「我在首節時，有點緊張及被動，加上體能不太跟得上。在休息時，張亮教練要我放開打，我與張教練曾在曼谷青年世界盃開始合作，我們之間彼此之間有默契及信任，他相信我的直覺跟決定，他只是叫我：『如果有信心就放膽做，要紮實！』」

「我當時在想：『難得上到Podium，就要打一場漂亮的仗。』即使我認為自己的反應及移動速度不及對手，那麼我就進攻應戰。教練們常常提醒我，打劍就是千變萬化的，不可一本通書睇到老，要不停地變，看誰變得快和變得啱，誰人適應得快就是贏家，所以我沒有擔心過（轉變）是否奏效，我只是盡能力做好，把技﹑戰術轉化為得分。」

最後在這場4強大戰，雙方打到14：14，最後Elize輸了一劍：「只是自己有點猶疑，有點放不開，信心不夠，結果就打空了。當然今場的發揮仍有不少進步空間，如果可以再打一次，我會更快地調整，但今場落敗我也是心服口服的。今次比賽我發現，原來態度跟心態決定一切。」

「成熟」的背後　依然是16歲女生

當Elize講述她的世青經歷，雖然她說自己的打法不夠「成熟」，但從她對每個細節的執着﹑對自我心態的調整，難以相信她只是一個年僅16歲的劍手，更令筆者以為在聽一個有經驗的沙場老將分享。Elize在今年2月成為全職運動員，就在此刻才醒覺，她依然是個16歲的小女孩。

「我在情人節開始轉全職，而劍就是我的小情人，我與它朝夕相對，好甜蜜。我在今年1月生日時許了個願，就是希望在有生之年，可以拿到亞青﹑世青獎牌，真是發夢都沒有想過，不用半年我全部願望都實現了。這兩塊獎牌既是轉全職後的禮物，也是一份肯定，之前所有的自我懷疑也是多餘，如今成績告訴了我，一路以來的刻苦﹑堅持，都係值得的！」

黃純一明年仍有機會再衝擊亞少及世少獎牌，當然以頒獎台最高一級為目標，她明言會積極備戰，但不會給予自己太大壓力。

希望Elize能夠如她的名字一樣，繼續以「純粹」及「專一」的心來走她的劍擊路。