【優秀教練選舉】沈金康未能言退 肩負單車使命前行
香港、單車、魔鬼教練，把這三組詞串連起來，只會得出一個答案，就是沈金康。香港單車代表隊總教練、前中國國家自行車隊總教練、中文大學榮譽社會科學博士...... 沈金康的銜頭數之不盡，但追本溯源，以上種種都是伴隨「教練」這個身份而來。在單車場渡過的幾十年，各種榮譽不能盡錄，但他最關心的，始終是賽場上一個個飛馳而過的身影，如何令他們在比賽場上，取得更好成績。
攝影：龔嘉盛、余俊亮
如何看魔鬼教練？
「教練從字面上看，就是教導運動員技術的人，但要教運動員技術，首先要教他們如何做人。」第十一次奪得全年最佳教練，沈教練的說話當然分量十足。有這樣的權威，源於他多年來帶領單車隊取得非凡成績，而能夠創下連番佳績，全因為他對車隊有最嚴格的要求，亦為他帶來魔鬼教練的稱號。「魔鬼教練是一個代名詞，實際上是希望藉此推動隊員嚴格遵從我的訓練計劃。為了達到目的、為了達成夢想，我必須以最科學的方法教他們。身為教練要把訓練計劃在運動員身上體現，在體現的過程當中，必須要嚴格。嚴格便產生了與運動員的衝突，在這個前提下，他們就覺得我的嚴格，是魔鬼。」如果雙方目標一致，衝突自然可以平息。沈教練會讓運動員明白他的訓練目的，以及如何推動運動員完成目標，「如果最終得出的結果，與運動員的預想接近，他們自然會跟隨。」
教練的苦惱
訂定計劃、進行訓練、達到目標，好像是個非常符合邏輯的進程，但事實上，最困難的是要把以上一切不斷延續。「當教練最困難的，並不是運動員不努力，而是遇到某些運動員，達到一定程度以後，例如拿到亞洲冠軍了，要更進一步面向世界的時候，就會十分掙扎。」他說這些掙扎並非只出於運動員本身，而是周邊不同環境所造成。「我希望他可以在五年、十年後成為亞洲冠軍、世界冠軍，但在五年後他說不再練習了，我要重新再尋找一個運動員。我的工作是希望他跟從我的計劃，達到他本人的最高水平，我不希望計劃半途而廢，這是最困難的。」另一方面，沈教練亦坦言，教練所面對的，是無窮無盡的未知。「例如奧運會延期一年，我要如何保持運動員的體力，甚至提升他們的能力至更高水平，其他世界級運動員會進步到甚麼程度？我又用甚麼方法讓香港運動員與其他運動員作對抗？這一切都是未知。」運動員有教練的指點，誰指點教練呢？「難度非常大。」
把團隊集中在一起
香港單車代表隊有幾十個人，每人不同性格、不同目標、不同訓練計劃，一個人不可能完成所有工作，「我的責任是把技術以外，而對培訓有幫助的條件，如新科技、數據、運動科學等拉到我的身邊，所以我就要動員我的團隊，共同參與。」那天在單車館內，只見沈教練與十多個工作人員，來來回回地與運動員交談, 又互相交流。各就各位的工作，並不是沈教練一人的努力，但又因為沈教練一直的努力，才有今天的團隊。
退休？熱情未減
教練的工作，難以用時間量化，單車隊幾乎每件事都是沈教練的事，「雖然有不同人的幫忙，但最終單車隊每個人的訓練計劃，都需要我來訂制：長距離、短距離、奧運會、亞運會……我要為運動員編排一條發展的路，而不只是一個普通計劃。」沒有周末的概念，也沒有固定用餐時間，聽着困難，但他說習慣了，已不覺辛苦。很多人問他退休問題，今年67歲，兒子小時候他想着要帶他四圍玩，一轉眼發覺兒子要結婚了，再轉眼孫女都讀中學了，日子不斷過去，有內疚有虧欠，但沒有後悔，「奧運的火炬一直燃點，不會熄滅。」就像他對單車運動的追求，不會終止。