【里約奧運．劉彥恩專訪3】自律與犧牲　透視泳壇背后的一天

「嗨！」聲音從背後傳來。
「你那麼早起床，不睏嗎？」我問道。
「今天不早了，在美國，我的『早水』是6時正。」她回應。
「那你早餐吃了什麼？」我再問。
「還未吃，完成『早水』才吃。」她笑着。
某個早上7時58分，追蹤全職泳手一天。
攝影：黃寶瑩

每天練習五小時

有沒有得到奧運資格都一樣，阿恩如常踏上每日的行程。她一直在車上聽音樂，直至來到體育學院停車的一刻，她才除下耳筒，拿起一背包、一小袋下車。我問着：「你的浮板、划掌、蛙鞋在那裡？不是要帶的嗎？」她說：「都掛在泳池裏。」我們一直走着，在泳池館的通道，還未打開門口一刻，經已聞到陣陣「泳池水」味，這是她每天要來兩次、逗留5小時的地方。

關於劉彥恩延伸閱讀：
【劉彥恩專訪1】「小個子」到里約戰巨人（有片）
【劉彥恩專訪2】由0.23秒到A標，是8年（有片）

4年大學生活，一年全職生涯，5年來也在美國密歇根度過。正如阿恩剛才說，在美國時的「早水」是早上6時至8時，然後她才會進食一天的第一餐。她解釋，還是學生時，有時候要趕功課，有時要做presentation，無論多忙也會小休20分鐘，才到下午的訓練課；晚上可能又是做功課，或準備明天的東西，然而翌朝又是新的一天，再來練「早水」；早睡是必然，也沒有太多時間玩樂。去年當上全職運動員，反倒有空可以看看電影、或下廚、或爭取多一點午睡時間。

音樂是練水的好友

她的游泳生活很有規律，就像長者的生活模式「早睡早起」，坦白說亦相當乏味。我問她：「其實每日訓練4至5小時，妳在水中究竟在想什麼？」她笑一笑：「其實在那邊（美國）訓練很幸運了，密歇根那邊的泳池在水中安裝了音樂設施，我們可以挑選音樂，一邊訓練，一邊聽歌。」我恍然大悟。「不過當然，每次訓練也會找一個細微的動作技術去focus，可以是每一個直池的划手次數，也可以是打筋斗（轉身）的動作等。」她說。

阿恩最近回流香港2周，為的是參加奧運截標前的最後一個比賽，有驚無險，她達到了奧運A標；但達成目標後，每天還得下水訓練，因為真正的大賽，是在8月。由於她的教練在美國，這兩星期的訓練programme由教練電郵她，印出來，貼在泳池邊，獨自修行。兩小時裏，我看着她一直游，卻一聲不發，自動自覺地跟着programme做。平日教練在岸，到自己游又如何計時？原來她會看泳池場邊的計時鐘，自己記着時間，少點記性也不行。

游了1.5個地球

她上水了，我問她游了多少，她說：「5500米。」阿恩從6歲起學習游泳，從9歲起訓練至今差不多15年，每日練習兩課約5500米（5.5公里），粗略計算，阿恩為了達到A標，所游的距離保守估計是6萬公里。她為了奧運，可能已經游了地球1.5個圈（地球赤道全長約4萬公里）。

這是自律。

自律不只是練水，還有作為運動員的生活。

妳會打扮嗎？「有哪個女孩子不喜歡打扮呢？」她歎氣。「我在大學讀工商管理的，不時有presentation，每次也得穿上套裝。有一次化了妝，卻趕着去泳池，落水一下子便全脫了。就算打扮，也是周末或者晚上才會，上午打扮完又要下水，還是穿運動裝。」身為一個運動員，為了避免受傷，有時有些活動，不得不放棄。密歇根可以低至零下三十多度，她沒法去滑雪，沒法去參與刺激的活動。「我來了美國5年，連大峽谷也未去過。別的同學放假四圍去，我們要留在學校訓練。」她又提及：「有次Beyoncé來到Detroit（底特律）開演唱會，本來很想去，但下一個早上又要訓練，唯有放棄。」

其實運動員有很多身不由己與無奈，我們沒看見，不代表沒有，還可能比我們想像的多。

千層蛋糕的滿足

阿恩形容美國密歇根安娜堡（Ann Arbor）的生活跟香港截然不同。那邊沒有地鐵，主要以走路、巴士或隊友駕車來代步。吃飯也一樣。「在美國會比較多吃pizza，但有時會下廚，試過整叉燒、試過蒸水蛋。曾經有外國隊友試吃蒸水蛋，她們覺得很奇怪，因為她們愛吃『硬繃繃』的炒蛋，我蒸得多滑，她們不懂欣賞。」她笑着。「教練沒有理會我們的體重變化，但我們有營養師跟進，雖然營養師從沒『報告』教練，但怎可不調節？所以晚上不吃澱粉質食物。」直至上周達到人生的里程碑，衝標成功翌日一早，她立即前往尖沙咀一家著名蛋糕店，吃了原味千層蛋糕，她的臉容盡顯滿足，「如果說到最想念的香港美食，一定是雞蛋仔和格仔餅。」我便說：「現在流行很多夾心的，有朱古力、有綠茶紅豆等等。」她回應：「雖然我很愛吃朱古力，原味便可以了。」

運動員從來不只是賽場上拼搏，背後的生活犧牲了多少別人「想吃便吃」的放肆，為的是追夢。

或年尾考慮退役　做回平凡人

這種生活，她形容是達到了一直以來的夢想，完成奧運後，或許返回美國，去一些一直想去的地方，或許年尾會考慮退役。「你才23歲，那麼早退役？」我驚訝。「將來我也想投身社會，做回一個正常的香港人。」運動員的奮鬥故事不但是賽場上，他們在光輝背後，當個平凡人也是他們「後運動員生涯」的夢想，奧運以外來沒有貢獻要拭目以待。

很多香港人就是認為，香港的全職運動員拿着體院的資助，只顧訓練比賽，追逐夢想就是不設實際，更有人說體育沒有經濟貢獻。但正正這一班追夢的人，堅持自律、願意犧牲，他們的意志不比任何人低，他們的經歷不比任何人少。若談香港游泳這一輩，多少人出外美國訓練，衣食住行難道不用花費？世界名牌大學的畢業證書，難道毋須用功學習得來？前輩的奮鬥故事，是後輩的啟發與目標；沒有史畢茲，可能沒有菲比斯；沒有蔡曉慧，也可能沒有劉彥恩。