【香港田徑錦標賽】高澔塱跳出7.63米　702天的等待　終嘗PB滋味

2016年6月4日，17歲的高澔塱（高塱）在亞青賽以7.37米刷新個人最佳（Personal Best，PB）；2018年5月6日，即將踏入20歲的他在國手和同門師兄弟面前，將PB推前至7.63米。26厘米距離，再創高峰之日卻等了接近兩年，「上個PB到今天已經過去702天，真的很久了」。

陳銘泰7.28米列港將第3

香港田徑錦標賽男子跳遠，久未亮相的高澔塱以次輪7.30米的成績，15名選手中排第4進入決賽。經過一次踏板越線犯規後，高塱跳出打破PB的7.63米，此佳績不但為他帶來一面銅牌，更成為今次賽事的香港「一哥」。

田總與去年賽事一樣，邀請國家級運動員來港切磋，包括高興龍及去屆亞軍王嘉男。他們分別跳出7.95米和7.67米，包攬金牌及銀牌。高塱的同門師兄「跳遠王子」陳銘泰，今仗發揮一般，以7.28米列港將第3，另一名師弟馬嘉豪則以7.33米得港將第2。

1年前學界幾乎破PB

差不多2年前，高塱在越南亞青賽跳出7.63米得第6兼改寫PB。8個月後，他最後一次代表聖若瑟英文中學出戰學界D1男子跳遠賽事，於最後一跳做出7.36米「絕殺」奪金，更以2厘米之微打破學界A Grade紀錄，卻又與PB擦身而過。再過9個月，高塱膝蓋跟踺及半月板均告受傷，需要接受手術。休息一個多月，復操進度卻相當緩慢：「一跳就會痛，所以一直缺操，練習次數屈指可數。我向多方求助，針對膝蓋作鍛煉，直到近兩星期，痛楚漸漸減輕，終於可以重新投入訓練。我是一個性格急進的人，但我知道心急是沒用的，所以我一直等待機會。在這段時間很感謝幫助我的人，如果不是他們我今場未必能出場，甚至會整季報銷。」

克服傷患困擾的高塱，今季首度亮相便跳出新PB，他略有感慨：「我看過上次做出PB，距離今天已經702日，真的很久了。去年學界做到7.36米，自知能力必定跳到7米多，可是遇上傷患令我對今季失去期望。在別人完季的時間，自己才算是開季，在最後一刻打破PB真的很開心。我希望能持續這個水準的表現，想成為高水平的運動員應要保持發揮穩定。」

視陳銘泰為兄長

去屆高塱因應考文憑試缺陣，今次首度與國手同場競技，高塱認為他們的彈跳力十分驚人：「阿泰（陳銘泰）北上跟操時，經常分享他們的訓練片段，看到他們練習成績已非常接近他們的PB；而在比賽中他們的彈跳力很驚人，不過我主要還是以阿泰作為我的學習對象。」同是師承陳慧賢教練（Animo），高塱除了以阿泰作榜樣，更把對方視為親哥哥：「他可說是一個哥哥，我們一起練習，他會向我不停講解技術，就算跳遠以外的生活瑣碎事也會聊。」

香港田徑錦標賽男子跳遠（按圖放大）