湯洛雯堅持「168斷食法」24日　做完運動皮膚白裏透紅狀態Fit爆

湯洛雯（靚湯）雖然曾一度體重失控暴肥，但近期已經成功減磅，早前她更透露自己正努力修身，為拍攝新劇做準備。瘦了不少的靚湯回復面尖尖，日前她在IG Stories Post出近照，並透露自己已經實行「168斷食法」24日，即是16個小時禁食，8個小時進食，相當有毅力！除了注重飲食之外，靚湯亦有做運動Keep Fit，雖然她笑言自己是「汗顏」，但做完運動的她皮膚白裏透紅，特別省鏡！

其實靚湯之前曾分享過「月經減肥法」，她在接受《香港01》訪問時透露是來自中醫的建議：「佢話其實女仔的周期都會影響減肥的效率，女性月經之後嘅第5天開始至第14天這10天是『減肥黃金期』，新陳代謝會加快，所以呢段時間節食配合做運動，戒零食同甜品，減肥效果最顯著。」找到適合自己的減肥方法後，靚湯都成功減磅，愈來愈Fit！