【雙層公寓】林夢水蛇腰秘訣全公開：方法是做提腿運動

現年24歲的日本水著女星林夢以「吉田夢」之名參加日本人氣真人Show節目《雙層公寓：東京2019-2020》令她人氣大增，加上擁有天使臉孔及魔鬼身材與水蛇腰，令她在IG粉絲有近40萬人追蹤她的動態。

林夢能將身材保養得這麼好，原來是有秘訣的，她常在日本雜誌上，毫不保留透露給一眾愛美的女士知道。而最近她就教大家保持上圍及蛇腰的秘訣，「我睡覺時會戴夜間胸圍（Night Bra），有豐胸效果兼防止胸部下垂。我最喜歡蓬鬆的夜間胸圍， 收緊的感覺是零，但對固定上圍好有效果。」

除了教女士胸部不下垂的秘訣，另一個是大部女士都渴望擁有的水蛇腰，她表示：「腹部看起來平坦但小腹仍是凸凸的，可能是內臟已下垂，所以要矯正骨盆，協助內臟回到正確位置。方法是做提腿運動，躺在地板提升雙腿，至半空保持約5秒，慢慢放下，每次做15到20下，日子有功就可練出腹肌及有回纖腰。」相信這些方法能幫助一眾愛美的女士，水蛇腰練成不是夢！

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