【星級日日瘦】63歲身材火辣震撼英國 美魔女陳美鳳分享凍齡秘訣
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撰文:冼燕珊
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台灣63歲美魔女陳美鳳有「台灣最美麗阿姨」之稱,早前登上英國《每日郵報》,因其凍齡外貌及火辣的身材驚豔外國人,被指「健美身材令人震撼」、「看起來只像30多歲」等。陳美鳳亦不吝嗇地在Facebook分享其保養心得。
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陳美鳳是台灣女演員、女歌手、主持人兼作家,年輕時於「毛衣皇后」選美賽中脱穎而出。陳美鳳入行40多年,一直保持凍齡外貌,她表示自己的保養心得其實很簡單。
享受生活細節 注意身體保暖
陳美鳳喜歡浸浴,放鬆心情很重要,睡得好就是最好的美容;每晚牀頭都會放温水保温杯,半夜口渴就可以隨時補充水分;每個星期都固定有運動時間,起牀前先在在牀上抬腿、踩空中腳踏車;空閒時與好友結伴出去旅遊和小酙幾杯;注意身體保暖,夏天家裏開冷氣都會穿短襪,冬天更要穿,因為腳趾頭要保暖。
早餐加薑片 偶爾吃燕窩
飲食方面,陳美鳳吃早餐不管是喝湯或煎肉,多數都會加兩片姜;早餐偶爾吃番薯喝燕窩,每天吃1個帶皮的蘋果。
忘記年齡 保持年輕心態
陳美鳳最後說,最重要的是要「忘記年齡」,保持年輕的心態,她指自己的心態還停留在3、40歲。
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