【減肥】昆凌日飲8杯水極速修身 跟足時間表兩星期搣甩5kg
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撰文:陳浩賢
出版:更新:
注重健康的人士,大都能遵守每天喝8杯水的法則,以助排毒及促進新陳代謝,但原來喝水都有時間表。德國有科學家提出,每日在8個指定時間喝上250cc清水,能有效減肥,兩星期大約可搣甩5kg。周杰倫太太昆凌,產後極速修身,回覆45kg體重,就是全靠每日喝8杯水,再加上以蛋白質為主的減肥餐單。其實莫說為了減肥,定時定候喝水,對身體健康也有幫助。
![台灣樂壇天王周杰倫太太昆凌,誕下一子一女,產後卻能極速修身,體重回復至45kg。除了運動外,原來昆凌也會每天定時喝水,全日共飲8杯水(每杯250cc),持之以恆排毒減肥。(IG圖片) 台灣樂壇天王周杰倫太太昆凌,誕下一子一女,產後卻能極速修身,體重回復至45kg。除了運動外,原來昆凌也會每天定時喝水,全日共飲8杯水(每杯250cc),持之以恆排毒減肥。(IG圖片)](https://cdn.hk01.com/di/media/images/2346027/org/42153e12f126cefded999876f3b596c9.jpg/6Mn-uAC6YxEQk5DUOol-RZDfivCzt2G3pOkmA6TpJgM?v=w1920)
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注重健康的人士,大都能遵守每天喝8杯水的法則,以助排毒及促進新陳代謝,但原來喝水都有時間表。德國有科學家提出,每日在8個指定時間喝上250cc清水,能有效減肥,兩星期大約可搣甩5kg。周杰倫太太昆凌,產後極速修身,回覆45kg體重,就是全靠每日喝8杯水,再加上以蛋白質為主的減肥餐單。其實莫說為了減肥,定時定候喝水,對身體健康也有幫助。