肥佬精子差連累老婆流產　食呢個餐單減145磅仲有仔生

都市人忙於工作，食無定時，習慣光顧快餐店、茶餐廳，又或者靠食零食減壓，基本上在公司總會見到肥仔、肥妹，不要以為肥胖只是個人選擇，其實會影響到另一半，甚至是下一代。曾經參加內地真人騷節目《減出我人生》的詹昌榮，因為肥胖而令精子質素下降，太太更因而兩度流產，他痛定思痛，參加減肥節目100日激減66kg(145磅)，身體回復健康，太太亦順利誕下兒子，而詹昌榮亦由肥佬變成靚仔爸爸，下文就公開他的減肥餐單，是時候為另一半減肥啦。

肥胖帶來了糖尿病、高血壓、心臟病等風險，等於是「阿媽係女人」一樣，大家知道肥胖問題，卻總是有藉口hea下來，像工作忙碌、放工疲倦、減肥餐單淡而無味，其實講到尾只是欠缺開始減肥的動力。曾參加內地真人騷《減出我人生》的詹昌榮，本來也是一個大肥佬，足足重155kg(341磅)，亦因為肥胖問題，令精子質素下降，太太兩次懷孕也不幸流產，為了太太他決定參加節目減肥，最終他用了100日，成功減掉66kg(145磅)。

在詹昌榮減肥後，太太第三度懷孕，今次成功誕下精靈健康的囝囝，全因他減肥後，製造出優質精子。詹昌榮每日飲300毫升暖水外，每週會堅持3至4次慢跑30分鐘，最重要當然在飲食上下功夫，他的飲食餐單仲完全不用捱餓，令減肥人士有堅持下去的動力。

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按下圖有完整減肥飽肚餐單

早餐

午餐

晚餐